白癜风的出现就是由于皮肤内黑色素脱失导致的，所以白癜风复色的关键就是要补充皮肤内的黑色素，那么要如何补充呢?

一、黑色素的功能是什么?

1、黑色素散射和吸收紫外线，使皮肤深层组织免遭紫外线的损伤，发挥遮光剂作用，同时黑色素还能消除皮肤内因为紫外线照射而形成的自由基，减少或消除自由基的损伤作用。

黑色素不但可以消除短波紫外线(波长<300nm)损伤，还可以冲淡长波紫外线和可见光作用。

2、黑色素吸收日光中的热能，并将热能转输到体内，维持人的体温。在酷暑季节，黑色素的沉着增加了集体对热能的负荷。有实验证实：黑人吸收阳光的热量较白人多30%。

在临床治疗中，白癜风是由于体内黑素细胞凋亡或黑素细胞生成障碍，从而导致皮肤表面色素分配不均。

对于这种色素生成障碍，我们除了正规治疗，还可以在生活中补充黑色素来促进病情康复，但要注意方法，一旦补充黑色素的方法不当反而会导致病情加重!

二、这些补充黑色素的方法不可取!

1、过量的阳光照射

过度的阳光照射不仅不能促进黑色素的合成，还可能会晒伤皮肤，甚至导致白斑发展扩散。白癜风患者可以在早上、下午太阳光照较弱的时候晒20-30分钟太阳，忌强光暴晒。

2、偏方治疗

除了在医院治疗白癜风外，还有一些患者病急乱投医，使用偏方治疗白癜风。但是偏方未经过科学验证，且千人一方，是不可取的。

3、只关注食补忽视治疗

白癜风患者确实可以通过饮食来补充黑色素，如坚果、黑色食物和深色食物、豆类等。但是饮食补充黑色素只能作为白癜风的一种辅助治疗方法，白癜风患者想要复色还需要采取正规的治疗来实现。

白癜风属于慢性疑难杂症，虽然只是皮肤色素脱失，但是想要快速补回黑色素，还需进行科学系统的治疗。另外，要将治疗与护理双结合，才能更好地保障祛白成果，早日摆脱白癜风的困扰。