春天万物萌发,人体各器官也开始“苏醒”。立春开始，人体肝、胃、肺等积蓄的内热慢慢散发而出现春燥，加之难以维持新陈代谢稳定，一到谷雨节气便容易上火。

上火，即内热，易导致机体新陈代谢紊乱、气血不畅，进而影响白友皮损处皮肤功能，阻碍白癜风的治疗与恢复。

如何避免“春火”?

“五脏各有火，五志激之，其火随起”。谷雨节气过后，应以调肝为主，要保持良好情绪，劳逸结合，更要少思少想，戒躁戒怒。

此时应保持清淡饮食，特别要少吃烧烤、油腻、辛辣的食物。可多吃豆腐、莲藕、百合、银耳等，益气养阴、清理湿热，增进食欲。

机体保持充足水分对健康极为重要，特别是春季多风、干燥，更需及时补充。此外，为保障机体新陈代谢平衡，要进行充足睡眠，避免疲劳。

春季过后，夏季则阳气旺盛。建议患者在春末、夏初之际护住体内阳气，勿使阳气耗散。做到谨遵医嘱，保持规律的作息，不能熬夜耗伤阳气。

谷雨过后，气温逐渐升高。尽早减少衣物，会导致湿气从裸露的部位进入体内，引发身体不适或流感发生，不利于病情恢复。

此外，谷雨节气前后，北方地区的桃花、杏花等开放；杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的患者还需要注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等发生。

小贴士：

若白友的“春火”症状时间长且较为严重，需到医院进行检查及治疗，且不可自行使用祛火药物，以免迁延时日耽误治疗。