要想从根本上预防白癜风的发生，除了基本的常识之外，还必须去正规的医院，接受科学仪器的检查，只有这样才能知道真正的病因是什么引起的。俗话说的好，生命在于运动。那么下面我们一起来看专家的介绍预防白癜风的常识。

　　专家介绍要预防白癜风在日常生活中要做到合理膳食与营养平衡，注重饮食的营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的免疫能力，预防白癜风。谨防外伤。包括创伤、晒灼伤、冻伤等，白癜风病人受外伤，容易形成同形反应而诱发白癜风病发作。

　　其次是要禁烟戒酒，避免继续危害人体免疫功能对皮肤产生损伤性的刺激。抽烟是一种损人不利己的行为，因为香烟里面含有毒素尼古丁，尼古丁在被吸进体内之后，会对烟民的肺部造成很大的损害，如果是白癜风患者，那就更不能抽烟了，或者说抽烟会加大对白癜风患者病情的扩散，因为白癜风患者本来体质就弱，如果长期吸食香烟，过不了多久就会导致免疫力下降。

　　治疗期间，预防白癜风要避免接触酚，一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，使用要慎重。染发剂中含有苯胺类物质 ，不宜使用。了解怎样预防白癜风的知识需注意避免接触此类化学物品.预防白癜风措施选用绿色食品(无污染无虫害食品)外，注意科学清除粮食、蔬菜及水果中的残留农 药是十分必要的。

　　综合上述，治疗和预防白癜风首先要保持良好的心态。良好的情绪能兴奋交感神经，使人面色红润、容光焕发。而不良情绪则使人形容憔悴、愁眉不展。日久会精神抑郁，有诱发白癜风的可能。因此我们在日常生活中要保持一个良好的心态，学会调节自己的不良情绪。这样可以有效地预防疾病的发生。