白癜风在夏季易出现扩散的情况，那么我们应该怎么做才能避免这个情况发生呢?看看下面4点吧。

1.做好防晒

夏天阳光强烈，如果暴晒会损伤黑色素，容易引起皮肤炎症而加重白癜风病情，因此白癜风患者要听从医生的指导，适度地进行日照。照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤造成伤害。

2.抓紧治疗

暑期既是白癜风发展的高发期，也是病情恢复的黄金期。

如果白友能够利用好这段时间，接受科学对症的治疗，对于病情的恢复来说，可是大有裨益。

3.均衡饮食

饮食是白癜风恢复的重要影响因素，在暑期我们也要坚持均衡饮食。

具体来说，我们可以适当多进食一些谷类、豆类以及酪氨酸丰富的各类食物，帮助维持病情的稳定。

4.健康起居

这一点主要是针对青少年白癜风患者。

暑假期间，不少孩子都迎来了漫长的暑假。

如果想要控制病情发展，我们在暑假也要坚持规律生活，按时作息，劳逸有度，保证睡眠，使体内生物钟正常运转，增强免疫力。

部分患者熬夜，打破平日的生活规律，特别是一些年轻患者，在夏天睡眠时间不足，过度疲劳过度消耗体力，难以保持平稳乐观的心态。

夏季也是治疗白癜风的好时机。这是因为夏季人体新陈代谢旺盛，对药物吸收效果好;同时夏季机体各个器官都处于旺盛时刻，对外界刺激防御能力也较强。此时治疗能够提升或修复紊乱的免疫系统，有利于白癜风早日康复。因此，夏季白癜风患者最好配合医生积极治疗，争取早日恢复健康肌肤。