青少年想要避免白癜风的发病就要从身体素质、精神层面、饮食习惯多方面来进行预防，不要觉得自己年轻就不在乎，就是这样才会给疾病的发病有机可乘。

01加强锻炼

    现在的人大多都不爱运动，喜欢玩手机打游戏，但是青少年有大好的未来，所以一定要养成健康的身体，这样才能有效的预防各类疾病的产生。

02保持好心情

    精神因素也是导致白癜风发病的一个原因，好的精神状态对于白癜风的治疗有很好的作用，所以青少年患者要保持好的精神状态，也要学会把自己的心事与别人诉说，学会释放压力。

03饮食健康合理

    青少年处于生长发育的重要阶段，一定要养成好的饮食习惯，这是健康成长的基础。但是偏食挑食等不良饮食习惯一定会因为营养不足而导致比例失调。长时间这样确实容易导致白癜风的发病。