白癜风的日常护理，大家总是会想到饮食，这个当然重要，但是下面这几样也不能缺少，一起看看吧。

营养不能缺少

身体必要的营养“缺”不得，但同时也不可盲目进补和忌口。

白癜风与健康的饮食也息息相关，白癜风发病可能身体也会缺乏某些物质，坚持正常饮食，保证营养充足很重要。

护理不能缺少

白癜风发病表现为皮肤局部的白斑，它与外伤、过敏等有关，因此必要的护肤手段是不能“缺”的。

平时多注意护肤保养，适当补充水分，避免外伤、过敏甚至其他疾病的发生都是必须的。

睡眠不能缺少

大家在日常生活中要多加注意，早睡早起不“缺”觉，保持良好睡眠。

新陈代谢、内分泌功能也会影响到白癜风治疗效果，且通宵熬夜或长期睡眠不足也是白癜风发病的一大诱因。

运动不能缺少

一般情况下，白癜风患者发病还会伴随身体免疫力下降，需要通过坚持适当的锻炼逐渐增强免疫能力。治疗期间坚持跑步、做操等适量运动能够提高免疫，帮助病情恢复。因此，运动也是“缺”不得的。

日常护理不能少

应避免强光暴晒，因为白癜风患者缺乏黑素细胞，可增加皮肤晒伤和皮肤癌的风险。

外出可使用广谱防水防晒霜，防晒霜需2小时涂抹一次。

外出可以穿防晒衣或寻找遮阳的地方。

不要进行日光浴和使用太阳灯。

保持情绪稳定，培养乐观向上的生活态度。

平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，忌食过酸、辛辣食物，禁烟、戒酒等。

平时穿宽松衣服，化纤及毛制品不宜贴身穿，避免发生皮肤反应。

避免文身。文身造成的皮肤伤害，可能会导致新的白癜风斑片出现。