第一，加强锻炼身体

白癜风很大程度上来源于免疫系统的异常，所以患者一定要加强自身的免疫力，而对这一点，最有效的方式无疑是锻炼，当然了，锻炼对于所有人都是有益的，虽然我们也需要注意锻炼的方式和强度，最好进行咨询和规划后再进行锻炼最为有益

第二，谨慎选择药物和方法

药物在白癜风的治疗中是至关重要的，患者在使用药物的时候千万不能操之过急导致过量、过长、或者信心不足导致中断、更换等，还有就是要谨遵医生的教诲，不要偏听偏信，过度迷恋一些没有保证的偏方或者信任依赖没有专业资格的“江湖郎中”如果用了会造成伤害的药物是很危险的。

第三，对治疗充满信心

好的心态对于患者来说非常重要，是不可忽视的因素，好的心态可以无形中给人一种力量，就像护住你身体和心灵的一面盾牌，更好的看待白斑，相信自己是可以战胜白斑，并且把它看作一场挑战或者一定可以打败的敌人，对身体的恢复也是有重要作用的，

第四，做好长期的战斗准备

首先复查一定是定期发生的，白癜风是慢性病，不是可以一下就治好毫无后顾之忧的一并，我们应该时刻掌握自身白斑的情况，即使是恢复后也需要做好防范措施，小心行事，以免造成白斑再次出现。

白癜风其实就是免疫异常导致的，所以患者一定要提高免疫力，最有效的方法就是坚持锻炼。

第五，睡眠对自身的意义

睡眠对人类的意义是相当重大的，无论是病人还是身体健康的人，好的睡眠可以增强免疫力，而不好的睡眠也可以轻松地搞垮一个健康强壮的人，所以说患者一定要养成早睡早起的良好习惯，千万不能熬夜，不要有侥幸心理认为睡眠和皮肤病并没有任何直接的关系。

第六，注重食物的选择和规避

食疗法可以作为白癜风康复的一个辅助疗法，我们平常的饮食之中可以获得很多东西，如微量元素、酪氨酸酶等。所以患者的饮食一定要科学，对于一些对身体有好处的食物哪怕不喜欢也要去食用，而有坏处的食物更应该抵御诱惑，不要以为食物都身体没有丝毫影响，我们的意志力对待任何疾病都是很重要的一环。

第七，健康心态形成平稳的心情

无论是患者还是身边有患者的人，都应该善待他们，心态要平稳，不能因为坏脾气而伤害自己和他人，更何况，好的心情也自身的影响也很大，不仅仅是需要信心，更需要信念。