听说过网球肘吧？很多网球爱好者，都会有肘关节局部疼痛，严重者还有酸软无力，拿不了重物，在拧毛巾或者在提稍提重物的时候无力，休息后可稍微减轻。当然，这不仅仅出现在爱运动人的身上，在家里带小孩子，也可能会有以上的症状。

    这个时候你要注意了，你有可能得了肱骨外上髁炎，即所谓的网球肘。

什么是肱骨外上髁炎？

    网球肘（即肱骨外上髁炎）顾名思义多发于网球运动员，是指因急慢性损伤而致的肱骨外上髁周围软组织的无菌性炎症，以肘关节外侧疼痛、旋前功能受限为主要临床症状。

实际上是桡侧腕短伸肌（ECRB）或伸肌总腱（EDC）的肌腱变性，或伴神经性炎症。桡侧腕短伸肌处神经肽的发现表明神经性炎症可能是患者出现肘关节外侧疼痛的原因之一。

常常因为前臂伸肌长期负重或者提重物，引起肌腱起止点的发炎，而局部引起粘连，疤痕等病理改变，而引起肘部关节的疼痛。

    通俗一点，就是我们在肘部大臂骨外侧的一个地方有炎症，从而引起不适。

为什么会得肱骨外上髁炎？

    该病与职业与和生活关系有关。

    多见于反复用力伸腕活动的成年人，尤其是频繁用力旋转前臂者。肱骨外上髁区域是前臂伸肌总腱的附着处及旋后肌的肌起点，反复的伸肘伸腕动作，使前臂伸肌在肱骨外上髁的附着处产生慢性积累损伤，伸肌总腿撕裂、变性、水肿等炎症改变以及肱骨外上髁骨膜炎, 肱骨外上髁区域的无菌性炎症导致粘连、增生、挛缩、瘢痕的形成，进而刺激或卡压局部微血管神经束，引起肘外侧的疼痛。

如何诊断肱骨外上髁炎？

  1.肘关节外侧疼痛，向前臂外侧远端放射

  2.肘关节屈伸活动正常，肱骨外上髁至桡骨小头有局限压痛

  3.伸肌腱牵拉试验（Mills）阳性

如何治疗肱骨外上髁炎？

    急性期应休息制动两周。该症大多数可以经过保守治疗，如口服或外用非甾体消炎药起到消炎镇痛作用的药物，配合冲击波、局部封闭等治疗可改善大部分患者疼痛的症状。肱骨外上髁炎通常在1-2年内自然消退。对于那些非手术治疗无效，想尽快缓解症状，或者症状持续时间非常长的患者，可以考虑手术治疗。

如何预防肱骨外上髁炎？

    劳作时，进行功能锻炼准备，每天主动适量进行，握拳屈肘，旋前，用力伸直出拳等锻炼。如果出现不适的症状，一定要及时就医。