生活中，坐立行都离不开膝关节。如何在生活中保护膝关节，是一个主要的问题。而半月板在膝关节里，起着重要作用。
半月板，垫在股骨和胫骨之间，起到缓冲震荡、保护关节的作用。顾名思义，此结构像半个月亮一样，每个膝关节的中间内外侧各有一个，内侧半月板大而较薄，呈“C”形，前端狭窄而后份较宽。外侧半月板较小，呈”O”形，中部宽阔，前、后部均较狭窄。
半月板膝关节中承担着以下职责
承重
维持膝关节运动协调
维持稳定
吸收震荡
润滑关节
喜欢运动的人，大概都会知道韧带损伤，半月板损伤。但你了解半月板损伤后，会发生什么嘛？
半月板损伤不仅仅会发生在年轻人身上，年龄较大的老年人群同样也逃不过。
1.运动中膝关节受伤
在运动中难免磕磕碰碰，如果问题不大，很多人都会选择继续运动，没有理会。
但其实这种情况下，是有可能损伤半月板。有的人受伤感觉不明显，甚至运动和生活都没有太大的影响。有些人会有明显的疼痛，肿胀，积液，关节活动屈伸障碍。而这通常是急性期的表现。随着时间的推移，半月板损伤的几个典型表现就会出现。（注意：老年人在没有外伤的情况下也有可能会出现）
2.典型表现：
①膝关节疼痛弹响
膝关节会突然有响声，尤其以上下楼、上下坡、下蹲起立、跑、跳等动作时。疼痛明显加重，有时膝关节弯曲过了一个角度后，疼痛会突然消失，严重者可跛行或屈伸功能受限。
②膝关节打软腿
上下楼梯或者走路，经常会突发膝关节酸软无力，休息一段时间会慢慢恢复。
③膝关节出现绞锁或卡住现象
在运动过程中时，突然听到自己的膝盖里啪的一声，膝盖突然卡主不能弯曲，需要在原地慢慢把腿伸直或者甩一下膝盖，休息1-2分钟左右症状即可缓解。
当有以上症状的时候，你要做什么？
找运动医学科医生就诊，想要确定到底是什么问题，当然是医生最清楚啦，万一有损伤，早发现早治疗嘛。
急性期治疗:急性半月板损伤或损伤早期，一般要采取冰敷，加压包扎，停止活动，休息和抬高患肢。若关节严重肿胀积血可抽出部分液体或积血，用弹力绷带压包扎2，3周，佩戴支具固定，行核磁共振检查明确损伤程度。
慢性期治疗:慢性期症状不明显的，可行保守治疗，症状明显并有交锁，则需运动医学科关节镜下进行微创手术治疗。
关节镜下半月板损伤的图片
关节镜下半月板修整缝合术