每一个长痘的人都深有体会，恨不得满脸的痘痘能在一夜之间全部消失。看到冒出的痘痘，就想把它挤掉，结果呢？抠抠抓抓，痘痘不但没好反而变得更严重了，本来不红的粉刺发炎了，本来发炎的痘痘更肿了，时间长了脸上还都是红色黑色的印。所以，长痘不要太焦急，要正确对待。处于青春期的年轻人大多都有长痤疮的经历，可以认为长痤疮是一个生理现象。过了青春期，一般到24～25岁痤疮大多可以自然消退。因此，对待痤疮，首先要有一个正确的心态，治疗只能使其缓解，并不能保证永远再不长新的。另外，要注意生活上的调整，避免那些可能诱发或者加重痘痘的因素，如饮食上减少摄入高脂、甜食和辛辣的食物，精神紧张和熬夜。对于女性来说，往往月经前痘痘会增加，这个时期就更要注意避免上述因素。即使长了痘痘也要注意不用手去挤、抠，以免留下痘印或者疤痕！如果痤疮比较严重，需要外用或者口服药物治疗。因为痘痘的外用药物很多都有刺激性，口服药也有一些注意事项，建议在皮肤科医生指导下用药！