随着生活水平的不断提高,人们对健康的关注越来越高。这其中，肛肠的健康也是人们比较关心的，而守护肛肠健康的重点，不仅要养生，还要做运动。但，更重要的是保持肛周的清洁。
　　而对于肛周清洁，很多人往往会陷入一些误区，今天我们就来盘点几个人们守护肛肠健康时，常犯的错误。
　　1、喝清肠茶或者排毒药来排宿便
　　谣言常常会引起人们的关注，而关于宿便的谣言更是居高不下。一些人相信，宿便中含有的毒素如果长时间滞留在体内，会对身体造成不良影响，甚至会导致“一天不排便会中毒”的说法。
　　但是，这些说法缺乏科学依据。在医学上，肠道中并没有所谓的“宿便”，一两天不排便并不会对身体造成严重的影响。而且，如果过度清洁肠道，反而会破坏肠道菌群平衡，刺激肠道黏膜，导致肠道对药物和茶等产生依赖性，甚至出现严重的便秘和肠道黑变病。
　　因此，正确的做法是养成定时排便的习惯，控制排便时间在10分钟以内，并多喝水、揉肚子、做运动等方法来缓解便秘。如果存在排便困难的情况，建议及时就医，寻求专业的治疗。
　　2、用肥皂清洗来保持肛周卫生
　　很多人没有温水坐浴的习惯，为了保持肛周的清洁，会选择在洗澡时使用肥皂等碱性清洁品来清洗。
　　然而，这种做法实际上会破坏肛周皮肤的角质层，让周边皮肤变得脆弱敏感，而且会越洗越痒。如果大便过于干燥硬结，就容易造成肛裂或痔疮等问题。
　　正确的做法是使用清水冲洗即可，如果存在瘙痒等问题，可以在温水中加入少量盐后进行坐浴。这样可以有效保持肛周清洁，同时不会对皮肤造成伤害。
　　3、用开水烫洗来减少餐具的细菌
　　部分肛肠疾病与日常饮食卫生有关。其中一些疾病是由于使用不洁净的餐具导致的。
　　在保持食品新鲜的前提下，我们也需要注意餐具的清洁。特别是在外出就餐时，这一点更为重要。有些人认为，餐厅的餐具一定要用开水烫一下才能杀菌。虽然听上去有道理，但我们只知其一，不知其二。
　　开水杀菌需要两个条件：一是高温，二是足够长的时间。将餐具放在锅里煮半个小时才能达到杀菌效果。如果只是简单冲洗一下，最多只能去除表面的污垢，无法起到杀菌的作用。
　　正确的方法是每周定期蒸煮餐具，尤其是筷子等容易藏污纳垢的餐具，并且每三个月更换一次。在外出就餐时，应选择环境卫生干净的餐厅，避免在脏乱的小食店就餐。
　　深圳天元肛肠医院温馨提示：
　　肛肠疾病是一个不容忽视的疾病，因此我们平时要多多了解肛肠疾病的相关知识，才能更好地治疗疾病。