爸爸出轨后,妈妈让我和她一起保守这个秘密...

恽梅医生 发布于2024-08-14 15:36 阅读量204

本文由恽梅原创


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我叫梦伊(化名),是一名在读大学生。


不知从何时起,我感觉不再像过去那样活泼开朗,愿意与人交往了。


大多数时候,我会将自己封锁在自己的世界,只是为了守住那个心中的秘密…


01

女儿多疑敏感,

是青春期叛逆还是另有隐情?


第一次走进心理咨询室,其实是母亲说服而来。

她认为我在家总是和她“对着干”,在学校也不知道怎么交朋友,经常还和同学发生矛盾。

所以想通过心理咨询来给我带来一些转变。因此,一开始我有些排斥心理咨询,但接下来的谈话却让我慢慢放下了防备…


梦伊,你是什么原因想来寻求心理咨询的帮助呢?


我可以说不是我想来的吗?


当然,你在这里尽情地表达自己的真实想法,我也很期待能听到真正的心声。


其实…是我妈说我有“心理问题”,才让我来做心理咨询的。本来不想来,但是我又不想让她一直生气难受,我也不知道来这里能够做什么,就当是完成任务吧…


我很高兴你能够对我说这些,但是既然来了,我们不妨随便聊聊,就当是你妈妈找了个人陪你聊聊天吧。 


当然,如果你愿意,也可以顺便和我聊聊你的困难,或许我可以给你一些帮助呢,可以吗?


对于心理咨询师的防备,也许是出于我一贯以来的本能。

在我看来,就是妈妈找了一个帮手来窥探我的内心想法。

但来到咨询室之后,我发现对面的老师并没有给我带来想象中的压迫感,也没有要“刨根问底”的意思,或许对面的这个人真的可以帮助我呢…


行吧,其实我确实在学校遇到了一些麻烦。


我也不知道为什么,我总会很担心和同学们过度深入地交流,我和周围同龄人都只能保持一定的距离,因为我总有一种隐隐的担忧。


甚至,我有时会对一些同学的过度关心感到恐惧。


因为这个事情,我还和周围同学发生过争执,最后被同学们当作是个“怪人”,可我真的并不想那样,我只是对这种与陌生人的接触,感到担忧害怕…


你可以回忆一下,这些担忧害怕的背后,是否还有着其他什么呢?


在一段时间的沉默后,我从沉思中缓过来,我确定那种担忧困扰了我很多年,但却一下子找不到原因。

我只是隐隐感觉,那种担忧的背后似乎尘封着什么秘密。可一旦接近那个秘密,又会感到本能地反抗…


也许和某个家里的秘密有关,刚刚一联想,我似乎才发现自己好像是在担忧同学们会窥探我的内心,我担心与他们过多的交流接触会被他们发现内心的某些秘密…


也许这就是我们要找的答案。


虽然我们还不知道你说的这个秘密是什么,但为了守住这个秘密,你做出了很多的努力吧,甚至是牺牲自己对他人的信任。


一旦我们选择压抑,甚至遗忘某个事物,我们反而会不断受到它的影响,因为不会有任何事物能够被真正压抑或遗忘。


恽梅老师分享:


生活中常常会遇到一些令人困扰的事情,我们习惯性会将这些困扰的原因归咎于“自己或他人不够好”,进而产生自我攻击对他人的评判


但事实上,我们可以从更多的维度来连接认知这些事情——它可能来自于过往的某个“被遗忘”的故事,那些故事一直以独特的方式潜移默化地影响着我们的生活。


心理咨询正是提供一个真正触碰和看见这些故事的机会,让我们的生命被重新照亮。




02

守住秘密,维持了家庭表面的稳定,却也牺牲了自己 


在心理咨询师的引导下,我突然意识到,那个我苦苦守护的某个秘密,竟然会一直影响我的生活,让我变得多疑,难以与他人建立近距离的人际关系。

终于在这一刻,我感觉内心的那根弦松动了,“我真的有必要一直守住这个秘密吗?”


其实,在家庭系统中,我们每个家庭成员都有属于自己的角色责任


但这种责任不能越界,否则就可能让一个角色承担起不属于该角色的压力。


比如让一个孩子承担成人的秘密,甚至为了让孩子守住秘密,还会以爱之名进行威胁


“如果把这件事说出去,父母以后就不爱你了

“如果其他人知道了这件事,父母就不会和你在一起了”


也许在当时看来,这是一个明智的选择,似乎只有这样做才能暂时维持家庭的稳定,但守住秘密的代价就是让一个孩子从此背上承重的负担。


其实,在前几次咨询后,我就回想起了那个秘密给我带来的压力感,曾经我以为这样的压力感已经消失了。


现在回想起来,每当爸爸妈妈在外人面前假装恩爱和谐的时候,这种难受的压力感,都会让我感到窒息喘不过气。


其实我内心早就知道,他们两个人在那件事情以后,就已经不再相爱了。


现在想想,原来这些压力感被压抑以后,被慢慢变成了焦虑,变成了我现在的担忧,我真的不想去给父母守住这个秘密…


可是,他们曾经对我说,如果告诉别人,他们就会离婚,以后再也见不到他们了…我很害怕…我真的不想这样做…


我想当时的你,一定很勇敢,你在用自己幼小的肩膀担负着家庭稳定的重担。


不过,现在是时候该对那个幼小的自己说“放下”了。


因为我们现在有能力去面对这个秘密带来的结果,因为我们不想让这个秘密一直侵蚀自己的生活了,我们需要让家庭系统中的每个人负起自己应有的责任。


是的,我当时太害怕了,但无论如何,他们的事情为什么需要我来承担这承重的结果…


在老师的持续引导下,我终于回忆起了那个沉重的秘密——

在我八九岁的时候,母亲发现父亲出轨了,两个人爆发了剧烈的矛盾冲突。

但出于某种目的,母亲选择了让我守住这个秘密,不能告诉任何人。

还告诫我当有人聊起的时候,要说他们的关系十分恩爱和谐,那时候我还不知道出轨是什么意思。我也不理解她为什么要这样做。

但是我能感觉到,那件事以后,家庭氛围有了很大的变化,家逐渐变得只剩下“空壳”,但为了这个残存的“壳”,我也不得不这么做…


恽梅老师分享:


作为父母,我们本能地认为一个所谓的“完整家庭”对孩子的成长才是最好的。


殊不知,为了维持一个表面的“完整性”,却付出了更为惨痛的代价,孩子并没有在这类“空壳”家庭中感受到爱,还会背负起沉重的“责任”。


更关键的是,这种双重伤害往往被包裹了一层“爱的外衣”,让人很难看清这里面的真相。



03

放下执念,

让爱在家庭重新流动


曾经的我,多么希望那样的事情从来没有发生。

我以为只要守住了秘密,家庭就会恢复如初。

但事实证明,集体保持沉默只是在自欺欺人。

父母的感情没有因为沉默而好转,我也因为这样的沉默而遭受更多的伤害…


老师,在上一次的建议下,我和父母主动提起了这件事。


也许是出于愧疚,或者是年龄大了,他们并没有我想象中出现剧烈的反馈。


其实,我知道父亲这几年变化很大,他一直在用心对这个家庭做出弥补,但似乎母亲心里仍然有芥蒂,却一直隐忍不发。


我们一直试图以集体沉默的方式来面对这个家庭灾难,好像这件事情只要大家不提起,就可以当做没发生过一样。


但事实却是让我们彼此越来越疏远…


上一次和父母的对话,让我感受到了久违的温暖,尽管开口很难,但我终于听到了来自父母的那句“对不起”


是的,你很幸运,父母能够给你这样的回应和鼓励。


事实上,还有其他类似遭遇的人,他们一直渴望得到父母的那句道歉,但却很难有这样的机会。


那这些跟我类似遭遇的人,怎样度过内心的这道坎呢?


其实,当我们开始意识到自己的问题出现在哪里,是什么在悄悄地影响我们的生活,我们就已经在发生转变了。


当然父母的道歉是一个很棒的结局,但这是锦上添花的结局。


如果父母并不能接受我们的交谈,我们仍然需要去面对,因为我们还有自己的生命去经历。


既然看清了真相,我们就可以重新选择:是一直被过去持续影响,还是大步迈出开启新的人生?


我明白了,其实看清自己当下的选择才是最重要的。


过去的我,一直被这个秘密缠绕困扰,侵蚀了自己的生活,这是迫不得已的选择。


而现在,我已经看见了它,并学会了正面它、放下它,所以我能够选择自己的生活,不再受到它的影响了…



这是我与那个“秘密”的故事,虽然这个故事已经告一段落,但我的自我探索自我成长之路才刚刚开始。


曾经我以为心理咨询师只是父母请来的“帮手”,现在看来,他们应该是为人父母的“人生导师”,是每个家庭迷失航向时最亮的“指明星”



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