「冷战」

也就是我们常说的冷暴力。

「感情中最怕的不是吵架，而是吵架没对手。」

最起码吵了一架，我出气了，你话也说明白了，心里没有芥蒂，才会更好的相处。

而冷战关闭了沟通的渠道，表面上没有争吵，但实际上也没解决问题。

什么是冷暴力？

就好像陌生人之间的对话一样。两个曾经互相喜欢，熟悉的不能再熟悉的人，慢慢地变成陌生人，这就是冷暴力。

你的喜怒哀乐他都不在乎，也和他没有关系，这是亲密关系中最残忍的一招。

翻译过来就是“不明确不回应不作为不负责”。最可怕的是，它还带有一定程度的情感操控在里面。

我很认同一段话：“人心都是慢慢冷却的，哪有顷刻之间的心灰意冷，有的，只有日积月累的看透罢了。好比雪崩，是一个从量变到质变的过程，在这个过程中，雪量不断增加到达临界点，最终彻底崩盘。”

冷暴力的表现：

01 人间蒸发，把责任推给对方

闺蜜的男朋友有很多自己的规划，也算是挺上进的。可是如果他不能按自己的想法来完成规划，就会迁怒于我闺蜜。

比如他计划一周写15篇书法，最后没有完成，他就很生气，说谈恋爱太浪费时间了，陪我闺蜜吃饭、看电影都是浪费时间。

然后就会人间蒸发几天，闺蜜发什么内容都不回复，非得等闺蜜受不了自己跑到他工作室找他，他又像没事人一样和闺蜜说话。

02 歪曲事实拒绝正面沟通

你和他平时说一些，鸡零狗碎的事情，都聊的很顺畅，但是一旦上升到深度一点的问题，或者说你们之间存在的问题，他是不面对的，要么答非所问，要么敷衍忽略，要么歪曲事实，总之就是每次都让你的问题，bia 掉地上了，不了了之。

甚至还让你觉得，你是不是不应该问这些问题，是不是你说的话，太让人扫兴了，所以即便他现在还秒回你，但是冷暴力可能会迟到，但绝对不会缺席。

03 撒谎被揭穿之后恼羞成怒

一个品性正真的人，首先他不会轻易撒谎，就算撒谎了，他心理也是有负担的，如果撒谎被发现了，他心理最大的感受应该是羞愧。

但是有些人他的谎言，被揭穿以后，他心里没有愧疚，反而更多的是愤怒，所以这个时候他不会道歉，或者只是象征性的道歉，同时企图通过放大你在这件事里的过错，从而来合理化自己的行为。

比如说，我为什么骗你，还不是因为你太咄咄逼人了，如果我告诉你，你又要疑神疑鬼，你看，又变成了你的问题了。

04 喜欢打着玩笑的名义辱骂他人

我们都知道开玩笑，要被开玩笑的那个人，也觉得好玩，才是开玩笑。

但是就是一种人，他喜欢拿别人在意的短处和缺点去开玩笑，而且当对方表示，这并不好笑，我会介意的时候，他就会说开个玩笑嘛，你这么那么小心眼。

05 贬低你的人格

他和你的沟通方式，并不是正常的沟通，而是一种洗脑，是对你人格的贬低，也是对你整个人全方位的否定。

这类人常用的方式就是利用自己的社会地位、年龄、经历、过往的成就，去压迫你，让你闭嘴，让你不能有说出自己想法的权利。会说你幼稚、阅历少、情商低、脑子笨。面对这种人，一定要及时清醒，一定要重视。

一般情况下，出现冷暴力现象是，两人有一定感情基础，日常生活琐事，诱发“冷暴力”。

因为在乎，所以才有实施的基础，如果对方是一个跟你没啥感情的人，你压根就不会在乎。

这种模式，都有一个规律：其中一方是一个急性子的人，很容易出现情绪波动。

冷暴力虽然没有身体上的伤害，但对精神上是一种很严重的凌虐。

假如你不知道如何化解双方之间的矛盾，可以尝试通过情感咨询改善。

情感咨询不仅仅是宣泄和倾听，更重要的是它能够帮助我们找到问题表象后的深层次原因，并试图建立一个良性的认知方式，以便于真正走出问题困境。