“心明，我给你转发个视频！”

心明是我老公，长的很帅，是一名IT工程师，正坐在电脑前敲击着键盘，没有理我。

“你怎么不看啊！”

我有些失望，语气中带着些指责。

他拿起手机，撇了一眼，把手机扣在写字台上：“欣，我们离婚吧！”

离婚？！我不相信向来温顺的老公竟然能说出这话，我瞪大了眼睛。

“是的，实话告诉你吧，我已经和别人在一起了！”他面无表情的看着我。

“你骗我！”我把手机砸在他身上。

“欣，我们结婚7年了，和你在一起很压抑，我快崩溃了！”

他拿起手机，打开我刚才发给他的视频，播出了我很喜欢的一段话：

爱就是没有理由的心疼和不设前提的宽容...

“这些年来，你每天拿这些东西来要求我，我问你，这些鸡汤文你能做到吗？”他吼着。

眼前的这个男人变了，结婚到现在他从来没有大声跟我说过话，今天竟然为了一段视频翻了脸？而且还在外面有了女人！

“那个女人是谁？你告诉我啊”我歇斯底里地喊着。

“没必要告诉你！我一刻都不想待在家里，简直受够你了！”他摔门而去。

“妈妈，你和爸爸吵架了？”女儿玫玫不知道什么时候站在我身后，惊恐的抬头望着我。

我蹲下身，抱着女儿小小的身躯，强忍着眼泪安慰着女儿，我不想让孩子卷入大人的纷争，因为我知道女儿需要安全感，不能让她知道老公出轨的事情。

“妈妈，你和爸爸说的话我都听到了，爸爸不要我们了吗？”

听着女儿胆怯的声音，我心中一惊，想起了同事的孩子因老公出轨夫妻天天吵架导致孩子抑郁休学的事情。

不行！我不能让女儿受到伤害！

01

于是，我走进了心理咨询室

咨询师是一名中年男性，面带笑容，眼神中透漏着智慧，我向老师提出了我的疑惑：“我把情感主播的那些爱的理念告诉老公有错吗？”

咨询师：

“人在婚姻中寻求高质量的爱本身没有错，但要思考一个问题，你老公甘愿付出的动力是什么？”

我：

“老师，男人爱自己的老婆不是天经地义的吗？”

咨询师：

“现代的社会环境，不管是男人还是女人都面临着很大的压力，在婚姻中彼此给予情感支持以排解工作中的挫折尤为重要，请问你爱人有压力的时候，你是怎么做的？”

咨询师的这句话，竟然让我哑口无言。

我：

“我老公是IT工程师，他下班后就躲进书房沉默，我也不知道他在想些什么。”

咨询师：

“沉默是男人消化压力的主要方式，男人跟女人不同，女人会通过找人诉说来缓解情绪，而男人是用独处来疗伤，他一个人待在房间时，他最排斥的就是他人的打扰，这是男人的天性。”

咨询师的解释让我恍然大悟，

老公每天下班回到家不和我交流时，我会搜集男人宠爱女人视频发给他看，然后就开始抱怨他对我漠不关心，逼迫他去接受视频中的那些情感语录，他可能认为我是在故意整他。

咨询师：

“当你爱人在你这里得不到理解持续感受到更大的压抑时，他就会向外求，从别的女人那里寻求慰藉。不过婚姻中的问题是双方的，你爱人或许也不懂你的情感需求，他也需要学习婚姻经营。”

第一次咨询结束了，我懂得了男人的五个情感需求，也知道了男人和女人的思维差异。

第二天老公很晚才下班，显得很疲惫。

我没有像以往那样缠着他说话，而是给他倒了一杯水，放在他的面前，轻拍一下他的肩膀，然后默默的走开了。

接下来的几天，我发现他回家后不那么躲着我了，还能主动和我交流几句，有一次还破天荒的夸我走路有模特范儿。

但是，这种不冷不热的日子不是我想要的，不知道他和外面的女人到底发展到了什么程度，上班时胡思乱想心静不下来，严重焦虑，心里的委屈不知向谁诉说。

哪个女人不希望自己的男人疼爱呢？

我多要求一点关爱就是错吗？

02

我再一次走进了咨询室。

咨询师：

“当你想到老公外面有女人的时候，你是什么感受呢？”

我：

“我很恐惧，对被抛弃的恐惧。”

咨询师：

“让你的记忆回到早年，曾经发生过什么事情让你体验到被抛弃呢？”

仅仅几秒钟的时间，我想到了在5、6岁的时候......

爸妈把我交给奶奶，他们到外地做生意去了，一年回来一两次。每次他们回来几天又要离开的时候，望着他们远去的背影，我哭的撕心裂肺，那一刻我时常在想，爸爸妈妈怎么不管我了呢？

咨询师：

“当你老公回到家不和你交流的时候，你是不是也有这种被抛弃的感受呢？”

是的，当老公回到家依然敲击着键盘忙的时候，我感受到在他的世界里我就是一个多余的人，我会用抱怨和情感语录试图去改造他。

咨询师：

“因为曾经爱的缺失，你试图在老公那里获取一种完美的陪伴，而各个视频平台上的情感鸡汤语录正是你最渴求的标准，所以你就把这些标准强加给你老公。”

没错，其实我也知道没有一个人能做到情感鸡汤的标准，但是在我的内心深处，只有老公做到了这一标准，我才有被呵护的安全感，于是就一次次的发给他，逼迫他。

咨询师：

“其实你获取情感支持的渠道，老公是主要渠道但不是唯一的渠道，比如你的同学、同事、亲朋好友都可以做为你的情感支持渠道，这才是健康有界限的关系。”

第二次咨询结束了，回到家，我把自结婚后再也没有联系的朋友名单列了出来，逐个给他们打了电话，并为这么多年没有联系向他们道歉。

咨询师说的对，我不能把所有的烦恼和压力倒给老公，他作为IT工程师压力巨大，也无法完美的给予我想要的关爱，我应该重新建立我的生活方式，我要有自己的生活空间。

晚上老公回到家，我和老公进行了一次长谈。

我把做心理咨询的事情告诉了他，也把自己的童年创伤说给他听。他低头听着，没有说话。

沉默良久，老公伸手把我揽在怀里：“说开了就好了，放心吧，我的心永远在你身上！”

后来的日子，我报了一个舞蹈班，下班后除了照顾女儿以外，我从舞蹈中找到了乐趣，而且还和朋友们一起分享。老公呢，回家也会帮我做家务，给了我更多的关心。

我突然感觉，原来生活是可以自己创造的。

520那天，老公神秘的对我说：“我要送你一个特殊的礼物！”

“什么礼物？”我满怀期待。

“礼物就是，我要和你一起做家庭治疗！”

此时此刻，我明白了老公的良苦用心，虽然一切都在变好，但是童年时代造成的心理创伤还没有疗愈，独处的时候，伤感还是会涌上心头。

原来老公早就觉察到了。

通过这件危机事件，我们都明白了一个道理，心理健康才是幸福的前提。期待我们的关系，从“心”开始。