痔疮作为肛肠科的常见疾病，发病率越来越高，有的患者表示不发作就还好，几乎可以忽视它的存在，而有的患者则表示不适症状频发，对生活造成了较大的影响。今天，我们就来给大家科普一下，痔疮反复发作应该怎么缓解？
1、调整饮食结构
痔疮患者平时要注意清淡饮食，多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，可帮助促进肠道蠕动，减少便秘的发生，进而缓解痔疮症状。同时，还应该避免辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重痔疮病情。
2、做好肛周护理
排完便后，建议使用柔软的纸巾将肛门擦拭干净，有条件的可用温水清洗，并进行温水坐浴，可促进局部血液循环，缓解痔疮的不适症状。
3、纠正不良排便习惯
痔疮患者应养成定时排便的习惯，有便意要及时去厕所排便，同时排便不要久蹲，也不能过分用力，以免引起痔疮发作。
4、加强身体锻炼
痔疮患者应避免长时间久坐久站，在工作或学习一定时间后，要适当起身活动活动，有空闲时间的话可以做做提肛运动，或者进行散步、慢跑、跳操等运动，可以促进痔区静脉的血液回流，起到缓解痔疮的作用。
5、局部用药
对于病情较为轻微的痔疮患者来说，可以通过局部用药的方式来改善病情，但是注意不要自行买药涂抹，一定要谨遵医嘱。
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