饮食不当是诱发肛肠疾病的常见原因，因此日常养成良好的饮食习惯，调节饮食结构，也是预防肛肠疾病发生的重要措施。那么今天，我们就来聊一聊，怎么从饮食上预防肛肠病？
1、注意三餐规律
三餐不规律，饥一顿、饱一顿，或节食减肥、暴饮暴食，都会影响肠胃功能，容易造成大便秘结、痔疮出血、肛裂疼痛加剧或肛瘘脓液增加，不易愈合。尤其是暴饮暴食后，腹腔内压力增大，使直肠肛门静脉血液回流受到影响，从而加重病情。
2、不吃生冷不洁食物
经常吃生冷、不洁食物等，很容易导致腹泻，而腹泻也正是引起肛肠疾病的重要原因。
3、多吃新鲜蔬果
平时在生活中，应多吃绿色蔬菜和新鲜水果，因为蔬菜水果中含有大量的纤维素，可以刺激和加强胃肠蠕动，使消化、吸收和排泄功能加强。
4、少吃辛辣刺激性食物
辣椒、酒类等辛辣刺激性食物，对直肠粘膜有直接刺激作用，过量食用则会引起直肠粘膜充血、扩张，从而形成痔疮。而且辣椒和酒类还会刺激肛门瓣及肛窦，引起局部发炎，导致肛窦炎、肛周脓肿等疾病。
5、少吃肥甘厚味食物
饮食上偏爱油腻、高糖等肥甘厚味的食物，不仅容易造成肥胖，还可造成消化不良及胃肠功能紊乱，引起便秘的出现，而长期便秘是导致肛肠病的重要原因。
温馨提醒：获取更多资讯请关注医院微信公众号或官微，如果发现相关症状，要及时前往正规专业的医院就诊。