痔疮、肛裂、肛周脓肿等都是肛肠科高发的疾病，当病情发展到一定的严重程度时，许多人不得不选择手术的方式来进行治疗，而便秘作为肛肠术后较为常见的并发症，是很多患者都会面临的问题。那么，我们该如何防治肛肠术后便秘？
1、保持乐观情绪
肛肠术后患者应注意调整自己的心理状态，消除紧张恐惧的心理，不要因为肛门疼痛而畏惧排便，避免有意识地抑制便意。
2、适当增加运动
若没有特殊情况，患者可争取早期下床活动，适当的进行运动，有助于减少便秘的发生。
3、建立良好的排便习惯
患者要建立良好的排便习惯，如果有便意应及时排便，排便时集中注意力，时间尽量控制在3-5分钟内。同时排便时也不要用力过猛，防止创口出血，便后可进行温水坐浴来缓解疼痛。
4、注意饮食调理
肛肠术后患者的饮食要清淡，以少渣、柔软、易消化的食物为主，避免辛辣、生冷、粗糙和干硬的食物，多喝水。可以食用一些含高蛋白的食物，如瘦肉汤、排骨汤、鲜鸡汤等，以增加营养，促进创面的愈合。还可以多吃一些含纤维素丰富的食物，如蔬菜水果，以保持大便通畅。同时要注意饮食卫生，避免食用不卫生及腐败变质的食物，以防止腹泻。
5、适当使用药物
如果出现大便干燥、排出困难的情况，应及时告知医生，在医生的指导下，适当使用一些润肠通便的药物，以软化粪便，利于排便。
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