排便困难是生活中许多人的真实写照，几乎每天都为了排便而忧心忡忡，经常蹲半小时厕所才排出一点点，严重影响到了人们的身心健康。今天，我们就来聊一聊，长期排便困难是怎么回事？
1、排便不规律：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，容易出现习惯性便秘。
2、过度劳累紧张：身体过度劳累、精神紧张的症状，也会抑制肠道的蠕动和消化液的分泌，可能会导致消化不良的反应，最后就容易引起便秘。
3、久坐不动：长时间保持一个姿势，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。
4、喝水不足：一忙起来就顾不上喝水，使得肠道干燥，没有水的润滑，肠道内的垃圾容易排不出去，就会慢慢形成便秘。
5、肠道益菌不足：许多患者朋友在服用抗生素或其他药物后，使其肠道内有益菌群遭到破坏，引起消化不良等反应。
6、食物营养不足：现在许多人饮食没有规律，无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。
温馨提醒：获取更多资讯请关注医院微信公众号或官微，如果发现相关症状，要及时前往正规专业的医院就诊。