许多人一看到大便上带血，就会默认是痔疮或是便秘导致的，而忽视了其他可能性。偶尔便血一次两次可能不是什么大问题，但若是经常性便血，且便血量日益增大，就要引起高度的重视。今天，我们就来聊一聊，如何预防大便出血？
1、蹲便不宜太久
每次排便的时间建议不要超过10分钟，尤其不要一边上厕所，一边看书或玩手机，这样很容易造成排便时间延长，给肛肠增加许多不必要的负担。
2、保持肛门清洁
当排便完毕，可以用温水清洗肛周，保持肛门周围的干净卫生，再用纸巾轻轻的擦干，保持肛门干燥。
3、勿长时间端坐不动
不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。
4、注意饮食
烟酒或剌激性食品可加重肠粘膜充血水肿，使便血加重，故便血的患者治疗期间应忌烟酒，宜食清淡、易消化的食物。
5、注意休息
便血的患者应注意休息，避免剧烈活动。便血量大者要卧床休息，吃流食或少渣饮食，必要时应禁食，以减少对消化道的刺激。
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