随着年龄的增长以及生活中不良饮食习惯的形成，导致很多人的肠道都已经受损，肠道功能也逐渐开始退化，经常会出现一些肠胃不适症状。今天，我们就来聊一聊，哪些人群容易出现肠胃不适？
1、中老年人：中老年人牙齿多松动脱落，或由于疾病原因，常常喜欢吃精细软烂的食物，纤维量摄取不足。这种饮食习惯使肠道内益生菌减少，容易出现肠道菌群紊乱，导致便秘或腹泻。
2、婴幼儿：小宝宝的肠壁薄，黏膜弱，肠液中的各种酶含量较成人低。肠系膜长而薄，发生肠套叠、肠扭转的机会比成人高。
3、美食爱好者：有些人似乎天生长着一副好肠胃，各种美食来者不拒大快朵颐。但常言道，病从口入，大部分病菌都是从嘴里吃进去的。平时胡吃海塞不在意自己的肠胃，小心会吃坏你的消化系统，让腹痛、腹泻、消化不良等症状找上门。
4、久坐加班族：生活节奏快，工作压力大，加班熬夜，饮食不规律，已经是打工人的日常写照。不健康的生活方式会打破肠道规律，久坐导致胃肠蠕动缓慢，从而引起肠道功能紊乱。
5、旅游发烧友：对于大多数旅游爱好者来说，“水土不服”也经常成为我们忠实的旅伴。旅游中水土不服，伴有发生腹泻、腹痛、呕吐，严重者会导致脱水。所以经常旅行或出差的人肠胃多脆弱，需要更多的呵护。
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