在备孕过程中，高质量的卵泡是成功受孕的第一步，如果卵子质量不佳的话，对于好孕的成功率是会打折扣的，严重时甚至会不孕、自然流产、种植失败及出生缺陷。

　　所以，卵泡质量对孕育一个健康的宝宝至关重要。那么，什么样的卵泡才是“好卵泡”?

　　好卵泡是长啥样的?

　　一个质量好的卵泡是好孕的首要条件。正常排卵的女性一般每月发育一枚优势卵泡，所谓的优势卵泡也就是每期卵泡们的“班花”，一般要符合三个标准：

　　01　　大小刚刚好

　　一般来说，正常的成熟卵泡大小为18~25mm。如果你的卵泡还未发育成熟就已经排出，虽然也会有可能怀孕，但是很有可能因为胚胎质量差而导致胎停育或流产。同样，排出的卵泡过大不破裂也无法完成排卵。

　　02　　形状圆润富态

　　如果是扁椭圆形的，就提示卵泡可能发育有点不好。不过也不用太纠结于这点，很多姐妹是扁卵泡但前后径够18mm也顺利怀孕了。

　　03　　优势卵泡应该是唯一的

　　有的人会有多个优势卵泡的发育，这样的人一般不能怀孕或者会出现月经频发而量少的症状。如果出现这种情况，小洲也建议去做进一步检查以排除多囊卵巢综合征的可能。

　　由于现生活压力过大，诸多因素导致卵泡发育不好，以及一些疾病因素也会影响卵泡发育，像是垂体、卵巢早衰、多囊卵巢综合征等

　　现代医学多采用药物诱导排卵的方法治疗卵泡发育不良性不孕症。中医药治疗本病总以补肾为基本大法。

　　中医药治疗助生优质卵泡

　　1　　中药治疗

　　人体的生命活动皆离不开阴、阳二气的运动，阴、阳二气在相互运动中达到平衡，维持人体的各项生理活动的正常进行。

　　对于卵泡的生长发育过程而言，卵子的形成离不开肾阳的温煦作用推动其开始生长，后又在肾阴的滋养下逐渐成为有形之品，直至发育成熟，然后又在肾阳的推动作用下排出卵巢。

　　卵泡发育不良常有以下两种情况，若阴气过盛，阳气偏弱，则卵泡初生较慢，成形后数量虽多，但卵泡形态欠佳，无优势卵泡，且排出不畅;若阳气偏旺，阴气较弱，则卵泡生成、排出迅速，但卵泡液不充盈，往往还未长至成熟卵泡便已排出。

　　在治疗卵泡发育障碍类疾病时注重阴阳平衡，运用“阳化气，阴成形”的治疗法则，同时根据中药周期疗法对卵泡发育不良患者进行辨证论治，对不同证型患者进行益肾填精、补气养血、化痰祛瘀等。

　　2　　针灸

　　针灸在改善症状、调整月经周期、促卵泡发育、提高排卵率和妊娠率、提高子宫内膜厚度等方面有优势，可以减少单纯使用西药促排卵所产生的不良反应。

　　3　　中药保留灌肠

　　中药保留灌肠是中医特色疗法之一，将中药煎剂，自肛门灌入，保留在直肠结肠内，通过肠黏膜吸收的一种给药方法。中药保留灌肠可通过盆腔微循环有效作用于卵巢、输卵管，促进卵泡的发育和成熟卵子的排出。

　　日常生活中要做好这些

　　- 1 -心理调整

　　长期的紧张、焦虑会影响生殖轴和免疫，从而影响卵巢功能。保持积极乐观的生活态度，遇事多往好处想。“尽人事，听天命”，能做的做好，做不了的不要想，避免紧张和焦虑。

　　- 2 -均衡饮食

　　正常的营养素供应是人体各器官机能正常运转的前提，肥胖、过瘦都会影响生殖内分泌轴，从而影响卵巢功能。备孕期间应均衡饮食，并适当补充维生素和微量元素。

　　- 3 -保证睡眠

　　人在睡眠的时候，身体各器官得到休息，功能得以恢复。人在深睡眠时分泌的生长激素、褪黑素对于生殖功能及卵子质量会有促进作用。

　　- 4 -定期体检

　　现代生活节奏加快，年轻人工作压力大，生活环境离自然越来越远，卵巢早衰发病增加，条件允许的话，要进行定期体检，早发现早干预，可以挽救生殖功能。