“医生，我去年乳腺筛查没事，今年筛查怎么一下子有好几颗，这么严重会不会得了癌症?”

　　先不要慌张!定期检查就好

　　乳腺癌如今已经成为了女性健康最大的杀手，是全球女性发病率最高的恶性肿瘤，而且有年轻化的趋势。

　　所以，一旦发现乳腺结节，大家就非常紧张。

　　现在，我们一起来了解一下!

　　揭秘乳腺结节

　　其实 “乳腺结节”并不是疾病的名称，而是乳腺改变这种现象的描述。

　　B超、X线、CT等影像检查发现的乳腺小肿块，在性质不明确时，都可以被叫做乳腺结节。

　　乳腺结节可能是由很多病症引起：乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤、乳腺炎、乳腺癌等。

　　所以发现后，真的需要重视。

　　结节一旦出现通常不会自行消失，需要医生进一步检查确认病症，再做治疗计划。

　　但也不用过度担心，乳腺结节以良性居多。

　　乳腺结节的原因有哪些?

　　01　　情绪过度紧张

　　情绪波动过大或过度抑郁、焦虑时会引起神经衰弱，导致内分泌失调。乳腺会持续受到雌性激素刺激，再加上没有孕激素对抗而导致乳腺结节。所以要保持积极乐观心态，学会调整好情绪，及时解压，维持孕激素和雌激素分泌平衡。

　　02　　总是熬夜

　　长时间熬夜会导致内分泌失调，从而引起乳腺结节，所以要调理好作息时间，保持规律作息，减少熬夜次数，来保证内分泌平衡。

　　03　　不良睡姿

　　冬季寒冷，部分女性喜欢把身体蜷缩成一团或趴着睡觉，这样会让乳房受到压迫，乳腺分泌不畅，增加患上乳腺结节的几率。另外保持规律的性生活能调节内分泌，刺激性激素，可保护乳腺，长时间缺乏性生活会影响局部血液循环，乳房气血运行不通畅，导致乳腺结节。

　　04　　摄入太多动物蛋白或避孕药

　　不节制的吃含动物蛋白丰富的食物会刺激雌性激素分泌，雌性激素直接作用于乳房而引起乳腺结节。平时要做好荤素和粗细搭配，多吃豆类和新鲜蔬菜水果。另外不能选择服用避孕药的方式来进行避孕，因为避孕药中含有大量激素成分，容易使内分泌紊乱。除此之外也不能乱使用保健品，含有的雌性激素会促使乳腺结节出现，对身体带来伤害。

　　乳腺结节会癌变吗?

　　乳腺结节是多种乳腺疾病的表现形式，所以会不会癌变也需要分情况来看：

　　良性结节如乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤等，这些几乎不会恶变。

　　如果结节为乳腺导管内乳头状瘤，虽然也是乳腺良性肿瘤，但有一定恶变风险，所以一般医生会建议手术切除。

　　40岁以上的女性，或是有乳腺癌家族史的女性，突然出现乳腺结节，需要高度警惕恶变可能性。

　　如何预防乳腺结节?

　　1.要保持规律性生活，调节好情绪，避免让情绪压力过大，多参加体育锻炼来增强体质，避免让身体过度疲劳。

　　2.保持乳房部位清洁和卫生，要注意乳房肿块变化。

　　3.平时可多吃具有行气散结功效食物，如海带、牡蛎和橘子等，避免吃辛辣刺激性以及生冷食物。

　　4.需定期去医院做检查，不能乱使用雌激素类保健品，也不能长时间使用美容化妆品。

　　5.保持规律睡眠，调理好月经，合理补充矿物质和维生素。

　　自检小贴士

　　1.看：裸露上半身，举起双臂，看乳房外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常。

　　2.挤：用拇指和食指轻轻挤压乳头，观察是否有液体流出。

　　3.摸：仰卧平躺，举起一侧手臂，另一侧手中间三指并拢，用指腹以画圈的方式触摸乳房;先轻压，后重压，依次感受有无肿块或硬结;最后用一侧手按压乳腺外侧及腋下，感受有无肿物。

　　注意：当自检或查体时，发现>2cm以上、比较偏硬、活动度差、无痛的结节，就要引起重视，尽快到医院进行超声检查!