现实生活中，“大姨妈”带来的不方便挺恼人的，特别是经量多经期长的时候，还有可能引起贫血，很多人觉得“大姨妈”要是能少一些就好了。

　　其实也有不少女性朋友的“大姨妈”来一两天、两三天就走了，量也不多，她们觉得挺好的，省了很多麻烦。但是事实真相有时却让人高兴不起来。

　　月经量多少算正常?

　　一般来说，月经量正常的范围是5ml-80ml。5ml是什么概念?大概一个矿泉水瓶盖装满水的量。

　　由于具体的月经出血量很难测量，最简单的方法就是和以前对比。如果月经量和原来差不多，或者稍微有变化，都不是很要紧。

　　但如果减少得很明显，每天一点点、黑黑的，或者是一两天就干净了，建议来医院就诊。

　　导致月经量少的因素有：

　　1、年龄增长

　　随着年龄增长，女性身体的激素水平会逐渐下降，卵子的数量也会逐渐减少。一般来讲，步入35岁后子宫和卵巢逐渐衰老，会让月经逐渐变少。

　　2、流产因素

　　流产次数过多会导致子宫内膜受损，子宫内膜存在问题会影响经血量，导致月经量越来越少。

　　3、疾病因素

　　内分泌疾病会导致月经周期紊乱，让经血逐渐变少。特别是卵巢和子宫出现病变时，激素分泌也会跟着出现异常。

　　4、气血虚弱

　　气血虚弱会导致血液循环变慢，特别是在身体得不到足够的营养时，没有足够的血液供应月经，会使月经量越来越少。

　　5、过度减肥

　　为了保持迷人的身材而过度减肥会让身体营养不足甚至导致内分泌紊乱，让子宫内膜脱落逐渐减少，导致月经量越来越少。此外长时间的压力也会影响内分泌，让月经量逐渐变少。

　　月经量少，是不是需要用药?

　　研究表明，经期长度和经量的个体间差异与生殖衰老的阶段性有明显联系。随年龄增长，月经量逐渐减少。如果40岁之前月经量少、月经稀发、闭经等症状，要考虑卵巢早衰，可以在医生指导下合理药物治疗。

　　月经量少不一定疾病导致，内分泌失调、情绪异常、过度节食等因素也可以引起。

　　多囊卵巢综合征等生殖内分泌疾病，子宫内膜炎、子宫发育不良等生殖器官疾病等也可引起月经量少。

　　如果既往月经量正常，宫腔手术之后，月经量突然减少，要考虑宫腔粘连，需要进一步宫腔镜检查明确。必要时手术治疗。

　　那月经量是不是越多越年轻呢?

　　月经量过多，不排除子宫腺肌症、子宫内膜增生、子宫内膜息肉等疾病。可以导致贫血、晕厥甚至休克，千万不要掉以轻心，需到医院进一步就诊。

　　如何预防月经量少?

　　01　　生活及饮食方面

　　避免节食减肥或过度运动，合理饮食、保证每天足够的能量摄入;避免过度疲劳、长期精神紧张、压抑、忧虑等负面情绪;避免过度熬夜和生活不规律等。

　　02　　预防疾病方面

　　无生育要求时严格避孕，避免不必要的流产，减少对内膜的损伤;禁止月经期间同房，防止妇科炎症的入侵。

　　03　　定期检查方面

　　定期检查，包括妇科检查、妇科超声、宫颈防癌筛查等，月经习惯改变后进行性激素六项检查。

　　正常情况下，不同人的月经量会有个体化差异，但每个人每个月的月经量波动并不大，如果出现突然的、持续时间久的经量减少，就要及时到医院妇产科就诊检查。

　　如果您有月经问题的困扰，一定要及时进行专科咨询，尽早规范治疗，避免严重并发症的发生。