痛经是什么感觉?

　　看看女同胞们怎么说：

　　“每次痛经，我都以为我要生了。”

　　“死去活来，坐立不安，身体冰凉，手脚冒汗，脑袋昏沉，连走路都是飘的。”

　　“每次大姨妈的第一天，吃什么都吐。”

　　痛经可谓是好多姑娘的毕生之敌，痛经的患病率一般为45%-95%。严重的痛经就像「渡劫」，会让人丧失行动能力，严重影响日常的工作、学习和生活。

　　1　　什么是痛经?

　　痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛的现象，甚至痛及腰骶，随月经周期性发作，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。

　　2　　原发性和继发性痛经的区别

　　痛经分为没有病变的(原发性)与有病变的(继发性)两种。

　　原发性痛经，即不是由器官疾病引起的痛经。目前认为原发性痛经是“前列腺素”分泌过多导致的。过多分泌的前列腺素，会使子宫平滑肌强烈收缩，血管发生痉挛，自然会让人痛不欲生。

　　继发性痛经通常是器质性盆腔疾病的后果。继发性痛经常与许多妇科疾病有关，剧烈痛经的女性中，相当一部分存在子宫内膜异位症等。这种痛经需要积极治疗，长期拖延不仅可能加剧疼痛，还可能导致不孕。

　　3　　痛经能得到彻底根治吗?

　　原发性痛经经过足疗程的治疗，患者饮食，生活起居调理得当有彻底治愈的可能性，但贪凉饮冷，不注意保暖，少数病人仍会复发。

　　继发性痛经需积极治疗，长期管理，难以根治。

　　4　　痛经都是因为宫寒吗?

　　痛经并不都是因为宫寒。中医认为痛经多是外感病邪、生活饮食不慎、体弱虚损，导致冲任、胞宫气血运行不畅，不通则痛，或冲任、胞宫失于濡养，不荣则痛。

　　中医根据患者疼痛的性质、月经颜色的情况、伴随的症状以及舌脉，可分为寒凝血瘀证、气滞血瘀证、湿热蕴结证、气血虚弱证、肝肾亏损证。

　　痛经食疗小妙招

　　1、艾姜煮鸡蛋

　　做法：新鲜艾叶10克，干姜15克，鸡蛋2个，红糖适量。干姜切片，和洗净的艾叶、鸡蛋加适量清水，文火将鸡蛋煮熟。然后把煮熟的鸡蛋剥壳，再入锅里药汁中煮10分钟，加入红糖。

　　功效：此方对于女性常见的寒性痛经及诸多恶寒症状均有改善作用。

　　2、马鞭草炖猪蹄

　　将马鞭草30g，猪蹄脚2只洗净。猪蹄每只切为4块。炒锅放在旺火上，下生油烧热，翻炒马鞭草，再加入黄酒稍炒一下，起锅装入陶罐内加入猪蹄和冷水1碗半，隔水用文火炖至猪蹄熟透即可。温热食。适用于气滞血瘀，寒湿凝滞证。

　　3、元胡益母草煮鸡蛋

　　鸡蛋2个，元胡20g，益母草50g。上各味加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻即可。吃蛋饮汤，月经前，每日1次，连服5~7天。适用于气血虚弱证。

　　4、吴茱萸粥

　　将吴茱萸2g 研为细末，用粳米50g 先煮粥，待米熟后下吴茱萸末及生姜、葱白，同煮为粥。用量不要过大，宜从小剂量开始。3~5天为一疗程。适用于寒湿凝滞证。

　　5、郁金鸭

　　嫩鸭半只(约500g)，洗净后剁成五六块，用料酒、盐、胡椒粉适量涂擦，然后静置2小时;郁金10g浸软、洗净。把腌浸的鸭入锅，上放郁金、山楂10g，金针菜9g，并加盐少量以及清汤，放旺火上蒸约90分钟，鸭熟时稍加味精调味食用。佐餐食。适用于湿热证。

　　需要指出的是，如果经期没有不舒服，偶尔吃根冰棍、吃顿火锅或麻辣小龙虾，问题不大。但是，如果来月经时，吃冷饮、辛辣食物或某一特定食物后，出现痛经、经血增多、腹泻等症状，建议今后经期应该尽量避免再食用此类食物。