根据《2023中国女性健康粉红报告》，广东省女性乳腺结节检出率为36.69%，比全国平均水平高出2.75%。

　　该报告显示，全国乳腺结节的检出率随着年龄的增长，呈现先升后降的趋势，其中40-49岁女性检出率最高，达到44.40%。

　　说到乳腺结节，很多人不太了解。现在，我们一起来了解一下

　　乳腺结节是怎么回事?

　　乳腺结节并非一种单独的疾病，而是乳腺疾病的一类表现：

　　通过影像学检查(B超、钼靶X线检查等)，发现乳腺上有不明阴影的“小团块”，都可以叫乳腺结节。许多乳腺的病变，比如乳腺囊肿、乳腺纤维瘤，甚至乳腺癌等，都可能表现为乳腺结节。

　　简单来说，在不确定到底是哪一种疾病之前，经影像学在乳腺上看到的“小团块”，统称为“乳腺结节”。

　　哪些因素易导致乳腺结节?

　　01　　情绪过度紧张

　　情绪波动过大或过度抑郁、焦虑时会引起神经衰弱，导致内分泌失调。乳腺会持续受到雌性激素刺激，再加上没有孕激素对抗而导致乳腺结节。要保持积极乐观心态，学会调整好情绪，及时解压，维持孕激素和雌激素分泌平衡。

　　02　　总是熬夜

　　长时间熬夜失眠多梦会导致内分泌失调而引起乳腺结节，所以要调理好作息时间，保持规律作息，减少熬夜次数，来保证内分泌平衡。

　　03　　不良睡姿

　　冬季寒冷部分女性喜欢把身体蜷缩成一团或趴着睡觉，这样会让乳房受到压迫，乳腺分泌不畅，增加患上乳腺结节几率。另外保持规律性生活能调节内分泌，刺激性激素，可保护乳腺，长时间缺乏性生活时会影响局部血液循环，乳房气血运行不通畅，导致乳腺结节。

　　04　　摄入太多动物蛋白或避孕药

　　不节制的吃含动物蛋白丰富的食物会刺激雌性激素分泌，雌性激素直接作用于乳房而引起乳腺结节。平时要做好荤素和粗细搭配，多吃豆类和新鲜蔬菜水果。另外不能选择避孕药方式来避孕，因为避孕药中含有大量激素成分，容易紊乱内分泌。除此之外也不能乱使用保健品，含有的雌性激素会促使乳腺结节出现，对身体带来伤害。

　　乳腺结节会不会恶变?

　　虽然乳腺结节大多属于良性，但是如果没有做好生活调理的话，也可能发生恶变。尤其是混杂密度或不规则的结节，包膜不完整而且边缘有大量毛刺，供养血管明显。当做钼靶检查时发现乳腺结节有钙化表现，发生恶性的可能性大。

　　哪些乳腺结节需要手术?

　　乳腺结节为乳腺中实质性肿物，自行消散的可能性很小，医生会在综合评价判定良恶性质的原则下，制定个体化治疗方案。

　　1　　常规手术

　　适合结节数目少、体积较大(2厘米以上)，结节在乳晕区内，乳房偏小，结节位置较浅，有凝血机制不佳的血液病史者，可采用小切口常规手术，美容缝合，预后不留疤痕，不影响哺乳功能。

　　2　　微创手术法

　　使用微创旋切系统在超声引导下，通过真空辅助高速旋切微创手术。适合直径<2cm良性病灶的切除，特别适用于单侧和双侧多发性肿块的切除，以及直径小于2cm、临床不可触及的可疑病灶的切除活检。

　　如何预防乳腺结节?

　　女士们日常如何预防乳腺结节?女性朋友们要做好这些：

　　☞保持愉快的心情，少熬夜，戒烟戒酒，避免长期大量服用避孕药，避免服用激素类药品及食品;

　　☞慎食雪蛤、燕窝、蜂王浆、蚕蛹、鳝鱼、花粉、胎盘等雌激素含量高食物，少吃激素喂养的鸡、鱼等;

　　☞常规手术或微创术后，为预防肿块结节再生，均建议内服中药调理，从根本上治愈本病。医生会根据患者体质，辨证运用疏肝行气、活血散结、化痰利湿、补肾调冲等治疗方法，让患者服用中药或膏方，同时也会结合外用中药药膏贴敷渗透以软坚散结，综合改善患者乳腺疼痛、胀满、情绪抑郁烦躁、月经量少或周期不准等症状。

　　需要注意的是，单纯靠按摩推拿是无法去除乳腺结节的，相反，长时间的外部刺激还可能让结节加速生长!因此，体检发现乳腺结节，莫要焦虑恐慌，尽早去正规医院就诊，听取医生的建议，才是首选。