月经是女性每个月都会有的事情。它在一定程度上标志着女性的健康，但是很多女性并不是很了解自己的月经情况。

　　正常情况下月经是血液状物质。如果月经里面出现了血块可能就是月经量比较多，抗凝物质来不及让月经成为不凝状态，可能会形成血块。

　　当然，血块偶尔出现一次，是没有关系的，对身体健康也不会有什么影响。但如果长期出现大血块就要重视了，情况可不是你想得这样。

　　为什么月经会有血块?

　　经血不会凝固，和平常的出血不同，并不是鲜红色的血液，而是暗红色，略带黏性的血液，即使偶尔混有小血块也是正常现象，但常排出像猪血块的血块，则属异常须注意。

　　因为经血是增殖的子宫内膜剥落时的出血，和子宫内膜本身受到内膜细胞中的纤溶酶等成分溶解所形成的。如果纤溶酶等成分的量分泌不足，有时就会以块状排出。如果连续出现月经量过多且血块较大,就要及时到医院查找原因。

　　除此之外，内分泌会受到精神状态的影响，所以，如果有烦恼的事，如情绪波动大、异常的饮食、生活作息，过食生冷食物及过咸、过辛辣的食物、常穿紧身内外裤、长时间久坐、不爱运动、过于劳累、未注意保暖等因素导致局部循环不佳，则容易有血块的产生。

　　怎样看血块正不正常?

　　01、从颜色看：

　　正常：血块是脱落的子宫内膜，会呈现出深红色或内膜的颜色，比较容易辨认出来。

　　不正常：血块的颜色发暗、发黑，需要考虑是不是经期受寒，进食生冷寒凉之物。

　　也有可能是经血在子宫腔中停留时间过长，导致血液凝固，形成颜色较为深的血块。但如果连续出现月经量过多且血块较大,就要及时到医院查找原因。

　　02、从数量看：

　　正常：经血中血块不会出现较多，通常是1至2块，容易分辨。

　　不正常：如果血块出现数量较多，则需要考虑多方面的原因。比如经期受寒、子宫肌瘤以及血液凝固异常的血液疾病。

　　除了经血中出现血块的情况，如果经期还伴随着怕冷、腰酸腰冷、月经量多为主的月经紊乱的表现，就可能因妇科疾病引起，需要重视起来。

　　怎样调理血块问题?

　　简单来说，就是经血颜色偏鲜红、紫红属于体质偏热;色黄如米泔属湿气重;色淡红则属虚症;色暗有血块属瘀症。

　　01　　血热症型

　　来经时经血的颜色较鲜红、深红、紫红，其质地较黏稠，经期会提早到，经量偏多。伴随症状有容易上火、脾气暴躁、难眠多梦。

　　一般建议，不要吃太过辛辣刺激的食物，如韭菜、辣椒、咖啡、酒等，避免熬夜。饮食上应多吃清凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，此外雪梨、苦瓜、苦菜、绿豆、冬瓜也是凉血的食物。

　　02　　湿气重型

　　指平常就有黄如米泔的带下分泌物，月经前後均会出现淡黄色水水的分泌物，伴有大便不成形，便溏(大便黏黏，用卫生纸擦不干净的感觉)、容易疲劳、觉得全身酸痛。

　　建议要多做运动、均衡饮食、少喝饮料、勿食过多甜食及生冷食物、避免淋到雨。

　　03　　气血虚型

　　月经的颜色偏淡，质地偏薄稀，带有腥味，经血量偏少伴随着手脚冰冷及面色苍白。

　　建议平常注意保暖、三餐定时吃、适当运动、偶尔要晒晒太阳。饮食可多摄取含铁质的食物如：猪肝、瘦肉、牛肉、酪梨、枣子、草莓、黑芝麻、红苋菜、红豆、绿花椰菜、海藻等。

　　04　　气滞血瘀型

　　其经期常见有大小血块，质地偏黏稠，血色偏暗伴随月经不定期来、唇色暗有瘀斑、痛经、情绪波动大。

　　建议平时作息饮食正常、睡前泡脚、忌食生冷、勿熬夜、适当运动、心情保持愉悦。但若本身有子宫肌瘤或巧克力囊肿，因症型较复杂须及时就医，请勿自行服用药物，避免病情加重。

　　如果月经出现以上任一症状，应当及时至医院就医，尽早明确诊治。