月经对于很多女生来说

　　是又喜又愁的存在

　　怕月经来，又怕月经乱来

　　来多了害怕，来少了担心

　　每当出现月经延迟一两天

　　很多女生就在自我担忧是否是月经异常

　　事实上，真的是这样吗

　　正常的月经是怎样的?

　　两次月经间隔的时间、每次月经持续的时间、经量都差不多，就是有规律的。那么正常的间隔期、持续时间、经量是什么标准呢?

　　正常月经的标准

　　两次月经第一天的间隔时间，应该在21-35天范围内

　　月经持续时间约为2-8天

　　每次月经正常的失血量是20-80mL

　　所以，你的月经间隔只要在21-35天范围内，并且保持规律，都是OK的，不一定非要严格遵循一个月定律。

　　月经≠一个月来一次

　　什么是月经不正常?

　　月经周期过长/过短、无规律

　　月经持续时间过长

　　甚至不来月经

　　这些都是月经不调的表现

　　比如出现以下情况：

　　原先28天的月经周期突然变成20天;或者是突然延长到了40天;又或者闭经了。

　　原先一次月经只需要3包卫生巾，而这次月经需要5包卫生巾，量多;又或者月经滴滴答答，量少。

　　原先7天就结束的月经，延长至10天才结束。也就是说，月经不正常主要是跟自己以往的规律相比。

　　如果月经周期或经量与自己本身的规律不同，比如月经周期时长时短，或者虽然月经周期还是比较规律的，但月经量时多时少，就不能算是正常的月经来潮。

　　月经失调的原因是什么?

　　对于育龄期女性，首先要注意查一下自己是不是怀孕了。

　　子宫及其内膜的病变如粘连、息肉、增生、粘膜下肌瘤、腺肌症，阴道的肿瘤或者炎症，都可能引起月经量发生变化。这可以通过妇科检查、妇科超声、宫腔镜检查等来判断。

　　此外，控制性激素分泌的神经系统如果出现病变，或者性激素分泌异常等，也会导致月经失调，比如多囊卵巢综合征、卵巢早衰、排卵异常、黄体功能异常等可能导致月经失调。这可以通过检查生殖激素、甲状腺功能、监测排卵等判断。有时候精神压力、情绪波动、过度节食或减重等也会导致月经失调。

　　如果只是偶尔一次月经不调

　　可以尝试改变生活方式

　　但是如果接连几次月经不调

　　在没有明确病因之前

　　千万不要自作主张服药

　　应该到正规医院检查治疗