有些人说“女人的卵子数是固定的，排完就收”，所以，月经周期短的女人，卵子就会比别人早消耗完，就会比别人更早绝经，老得更快，那么，月经周期短的女人，真的会老得快一些吗?

　　其实，并没有研究显示，月经周期短与绝经时间有直接的关系，在正常情况下，女性月经周期一般为21-35天，也就是说，只要月经周期在这个范围内的，都算是正常的。

　　女人一生大约排400颗卵子

　　是没错的!

　　假设女性 12 岁来月经，50 岁绝经，一月排一次卵，那么总共排卵数量是 12 × 38 = 456 颗。

　　但这只是个估算的平均值，用这个数字去倒推一个人的绝经时间，肯定是不对的。每个人的排卵数量都不同，400～500 都是有可能的。

　　实际上，真正固定的是卵巢里的卵泡数量。

　　到青春期，卵泡约有 30
万储备，每月都会有数量不等的一批卵泡被「募集」开始发育，但往往最后只剩一个优势卵泡被选中，能够完全发育成熟并排卵。没被选中的会自行退化，永久闭锁。

　　另外随着年龄增长，没被募集的卵泡数量也在自然减少，绝经大多是因为卵泡的「库存」空了。

　　但卵泡消耗的速度并不是人为能控制的，只要你月经周期在正常范围内(21～35
天)，就不用过于担心。如果一位女性的月经周期只比别人稍微短几天，那只是说明她的卵泡成熟得比别人快一些，漫漫一生中，她只是比别人多排几十颗卵子而已，卵巢还是有这个“能力”的，不必担心因此过早衰老。

　　真正让你老得快是卵巢的早衰

　　卵巢是女性的生殖器官之一，每个月发生一次周期性变化并排卵，维持着生殖功能，同时兼职分泌雌激素的工作。雌激素除了促进和维持女性生殖器官的发育和功能，也能滋润皮肤、亮丽头发，聚集皮下脂肪使体态优美，如果分泌减少，就会明显影响女性的外貌气质。

　　卵巢每月排卵一次，直到自然绝经，女性的平均自然绝经年龄在 45 岁至 55 岁之间。而因为卵巢功能衰竭导致在40岁之前闭经的现象就是卵巢早衰。

　　卵巢早衰的原因是多方面的：染色体异常、遗传因素、环境因素、免疫内分泌疾病如甲状腺功能减退、病毒感染等;随着更多的研究发现，卵巢或输卵管曾经接受过手术、患过腮腺炎、接触过化学毒物等等都是高危因素，尤其现在的职业女性，生活节奏快、工作压力大，很容易影响内分泌功能和人体免疫功能，也是卵巢早衰的隐患。

　　所以，如果平时月经正常的女性，突然月经过于频密，已经超出了正常的范围了，那么就该提高警惕，最好能到正规医院就诊，做一个详细的检查，以便采取有针对性的处理。

　　不想老得那么快，

　　女性朋友们可以做些什么呢?

　　5大举措预防卵巢早衰

　　01.养成健康的生活方式

　　养成规律作息的习惯，平时尽量避免熬夜，避免吸烟，避免日夜颠倒的作息，保证充足的睡眠。

　　02.保证充足的营养

　　饮食上要注意营养的均衡，多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶及奶制品、鸡蛋、鱼虾、豆类及豆制品等，保证适当新鲜蔬菜水果的摄入，避免过多饮用咖啡、浓茶或酒等。

　　03.坚持适当的锻炼

　　适当的体育锻炼可以促进骨骼、肌肉、血液、神经、内分泌等全身各个系统的调节，使身体保持年轻和活力，对女性朋友来说，瑜伽、健身操、慢跑、骑自行车、游泳等，都是不错的选择。

　　04.做好情绪的管理

　　紧张、焦虑、抑郁等负面的情绪刺激，可影响女性的内分泌功能而导致卵巢功能下降，所以，做好情绪的管理也非常重要，注意保持愉悦的心情和积极、健康的心态。

　　05.积极治疗妇科疾病

　　女性最好能每年做一次健康体检，发现有妇科疾病时，应积极配合专业的医生进行治疗，平时要重视月经的改变及卵巢早衰所发出的一些信号，一旦出现类似更年期症状，应到正规的医院进行咨询，请专业的医生给予指导。

　　你的卵巢还好吗?比起暗暗担心，不如进行一次科学评估。早预防、早发现、早治疗，实时呵护我们的卵巢，如有问题，应及时就医，不要因为尴尬而逃避!