女性们都害怕提到“老”字，而“老”却又是一个无法逃避的问题。对于女性而言，拥有健康的卵巢可以令你全身受益，自信满满。一旦卵巢受损，就会加速机体衰老，卵巢的重要性不言而喻。

　　卵巢为女性的性腺，其主要功能为产生卵子并排卵和分泌女性激素，分别称为卵巢的生殖功能和内分泌功能。在女性一生的不同阶段，卵巢功能有较大变化。

　　12岁-20岁

　　从12岁到20岁这个阶段，伴随着第一次月经的来临，卵巢迎来了春天般的觉醒。这时的卵巢分泌着性激素，逐步推动女性第二性征的发育，为你塑造出曼妙的身材曲线以及白皙嫩滑的皮肤。

　　20岁-25岁

　　从20岁基本发育成熟到35岁前后，女性内分泌达到一生中最旺盛的顶点。这时的女性时时都得到非常充沛的雌激素滋润，皮肤水嫩、细腻、有弹性，乳房饱满坚挺，腰肢纤细紧实，身材匀称，全身上下充满年轻健康的活力。

　　35岁前后

　　35岁前后，女性进入一生中内分泌最旺盛的阶段，卵巢的工作量处于一生中最大的时期，要源源不断地超负荷运转，这是卵巢由盛转衰的转折关头。35岁以后，卵巢功能开始走下坡路，这意味着更年期，绝经期，衰老……的到来。

　　卵巢功能由盛转衰有哪些表现?

　　当月经量发生改变，经量变多或少;潮热出汗、骨质疏松、情绪和认知功能改变、心血管症状;不孕等症状时，这是身体发出的危险信号，这时需要到医院做进一步的检查。

卵巢按摩，根本按不到

　　很多人到美容院进行卵巢按摩，其实这种按摩根本按不到卵巢。因为卵巢位于盆腔深部,体检时都摸不到，在做妇科B超的时候，患者需要使膀胱充盈起来，医生才能看到卵巢。

　　而美容机构所谓的卵巢保养,其手段不外乎按摩,或在腹部皮肤表面涂抹精油。但是精油营养成分最多渗入到皮肤,几乎不可能渗入血液。

避免盲从，科学“爱巢”

　　女性要避免熬夜、控制体重，定期检查性激素、乳腺和子宫内膜、避免吸烟;尽量不要久坐不动，导致气血循环障碍，导致痛经;加强运动，保持身心健康;平日饮食上坚持喝牛奶，适量增加鱼、莲子、山药、大枣、百合、黄豆、杏仁、阿胶等食物。

　　除此以外，调整好心态，保持轻松愉悦的心情也是预防卵巢早衰的关键。及时就医，找到正确的卵巢保养措施，一定能让更多的女性早日远离卵巢早衰的困扰。