更年期

　　更年期意味着身体各器官在衰老，女性的卵巢功能开始衰退，雌激素分泌减少，甚至造成雌激素缺乏。不仅对女性的外形带来影响，身体的内在也会因此发生变化。

　　“更年期”是女性必须迈过的一道坎，大部分女性的更年期特征都比较明显，它大多出现在女性40岁以后。但由于每个人的体质不一样，更年期的跨度没有具体的标准，有人可能提前35岁出现，也有人延长至50岁出现。

　　更年期常见症状

　　月经紊乱

　　其具体表现为月经延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当身体内的雌激素越来越少，难以引起子宫内膜的变化，便会绝经。

　　阵热潮红

　　部分女性在更年期时，由于雌激素的水平下降，血中的钙水平也随之降低，出现发热、脸红、出汗的症状，并伴有头晕、心慌。

　　情绪波动大

　　在更年期期间，女性的情绪容易变得不稳定，血压上下波动较明显，易激动、发脾气。

　　腰酸背痛

　　女性的身体机能逐步退化，出现腰背疼痛、四肢酸软的情况。

　　睡眠质量差

　　由于更年期受雌激素的影响，内分泌水平波动大，女性的睡眠质量会明显降低，经常失眠、多梦，难以安稳入睡。

　　更年期是疾病的高发期，一不留神，就会让疾病钻了空子，影响身体健康，一起来看看哪些哪些高发的疾病易出现在更年期吧。

　　骨质疏松症

　　雌激素水平是导致骨质疏松的主要原因。一旦出现骨质疏松，会出现牙齿松动、弯腰驼背等，甚至出现骨折，因此50岁以上的女性容易发生骨质疏松性骨折。此外，由于身体吸收钙质的能力降低，许多女性会出现关节疼痛的不适感。

　　心血管疾病

　　雌激素能促进血液循环，保持血管的弹性，可到了更年期，雌激素降低，代谢功能变差，血管的甘油三酯、“坏”胆固醇便会增加，因此更年期女性更易出现心血管病。

　　阴道炎

　　女性阴道中存在多种菌群，正常情况下都处于平衡状态，当机体内分泌代谢水平出现紊乱，菌群出现失衡，导致阴道炎。

　　内分泌代谢紊乱，超过了各系统的自动调节能力，就容易诱发疾病。所以，要注意调节内分泌，改掉不洁的生活方式，避免阴道炎。

　　当然，并不是所有的更年期妇女都会出现症状，但如果症状明显，应以乐观而积极的态度对待，辅以一定调理，顺利渡过更年期。