2021年5月5日，这个43岁的男性病人来看诊，坐下后淡淡地说：“晚上总是起夜，严重的时候一两个小时起来尿一次”，随后吞吞吐吐地说“夫妻生活也很平淡”，这样的情况两年多了，睡眠也很差。他怕冷，怕风，汗不多，胃口一般，喜欢热食，冷食会腹泻，大便每天一次，不干，成形，经常感到尿频，没有尿痛，尿味不腥臭。他比较安静，病史询问中一问一答，不多话，他渐渐放松了下来。他的手是凉的，双侧眼睑淡红，舌淡红，苔白，有齿痕，右尺浮，腹软，双下肢无浮肿，有袜痕，血络浮现。

  少阴证，真阳衰退，在晚睡、熬夜、作息不规律、压力山大、久坐、缺乏运动、吹空调等现代人常有的不良生活方式的作用下，肾之真阳更加耗损，逐渐会出现耳鸣、乏力、没精打采、怕冷、夜尿增多、生殖能力下降等症状，这位病人的情况不是少数，劝慰患者不要有压力，积极改变上述不良的生活方式，开心一点，给予四逆加人参石脂龙骨汤服用5天，同时为患者开具了我们科的护肾沐足包，每晚睡前泡脚15分钟左右。

  5月16日二诊，患者自述夜尿明显减少，怕冷缓解，睡眠改善，大便偏干，给予黄芩加半夏生姜汤3天交替四逆加人参石脂龙骨汤5天，5月30日三诊，患者再无夜尿，怕冷缓解，睡眠改善，手不凉，左尺脉浮减轻，继续黄芩加半夏生姜汤3天交替四逆加人参石脂龙骨汤5天后停诊。