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护肾有方。

观念正确，

时间就是答案。

不要追逐于指标下降，

不要盲目用药，

不要惧怕，

不要走弯路。

哪些是肾脏损害的高危人群？

1.老年人

2.糖尿病病人

3.高血压病人

4.痛风病人

5.直系亲属中有肾病病人

6.长期慢性肺病病人

7.心血管病病人

8.脑血管病病人

9.恶性肿瘤病人等

哪些场景可能伤肾？

1.压力山大难以疏解

2.经常熬夜

3.不爱喝水或喝水过多或夜间喝水

4.肥胖

5.青中年人群本无高血压病史，但近期血压升高

6.饮食不节制

7.夜宵

8.久坐

9.食品是否安全

10.环境污染

11.滥用抗生素、止痛药、输液、慢性病长期大剂量多品种用药

12.长期大组方服用中药

13.手术

14.滥服保健品等

终身践行培土、生金、疏肝、强心，方向正确，肾脏健康才能得到持续保障。

肾脏为水、脾胃为土、肺为金、肝为木、心为火，五脏相生相克需和谐，应力求体质平和，方可保护肾脏健康。首先，应做到脾胃调和，土方能制水，即培土，其次，肺金生水，肺为肾之母，护肾一定护住肺脏，即生金，由于水生木，肝木为肾之子，故保护肾脏一定需纾解肝木，即疏肝，最后，因水克火，故肾脏功能受损，最终必然需要强护心脏，以防肾水泛滥扑灭心火。