送走了金秋十月，我们迎来了金风飒飒十一月。2019年11月3日，在一片秋色中，第二届粤港澳大湾区肾友运动会在深圳龙岗举行。运动会围绕“组织开展肾脏疾病关爱行动，以自助互助方式关注肾友康复”为主题，旨在以搭建肾友运动会为平台，宣导知识守护生命的健康管理理念，普及健康理念，传递关爱，积极开展身心健康的知识传授和文娱体育活动，提升肾病患者生存质量，助其回归社会实现生命价值。
此次活动共邀请了粤港澳地区45家单位和机构共300多名肾病患者参与运动。罗湖中医院受邀参加，派出了16人的强大医护团队陪同，组织了情况良好的肾友随团参加。医护团队全程陪护，统筹安排，确保参会肾友都处于良好的身体状态。
肾友们精神饱满，队列整齐，口号嘹亮，成为开幕式上一道亮丽的风景。
（旗帜鲜明、精神饱满的罗中方队，我们的口号运动运动，我爱运动，罗中罗中，护肾最重）
赛场上，肾友们团结合作，热情参与，积极争先。
运动会结束，确保肾友们安全回家，运动会才完美落幕。肾友们表示，本次活动玩得尽兴，同时通过沟通交流获益良多，消除了诸多疑虑，对生活及后续治疗充满信心，要求以后继续参加。
在以往的认知中，很多人认为，尿毒症患者需要的是更多休息，运动跟他们应该是绝缘的。然而，经过连续多年的观察和监测发现，科学适度的运动对尿毒症患者的身体健康和生活质量产生积极的正影响。从国内外大量的研究证明，尿毒症病友开展适当体育运动有很多的益处：能提高透析的充分性，排出更多的血液毒素，在一定程度上控制体重和血压、血脂、尿酸等指标。除此之外，适当运动还可以避免因为长期卧床导致血栓、严重水肿的情况，也能增强免疫力、减少感染机会，避免心肺功能进一步受累。
罗湖区中医医院血透室推行在血液透析中加入踩瑜伽球运动疗法，取得满意的效果，深得病友及家属好评。爱肾脏、爱生活，爱运动，我们一直都在努力。
我们期待下一次的相聚！愿更多的朋友加入护肾的行列，保护肾脏健康，拥有美好生活！
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