患者可以通过阅读相关糖尿病保健知识手册、各类讲座形式、电视节目及参加糖尿病患者交流会等，逐步接受糖尿病有关的知识，逐步改正以前不良习惯，掌握正确的糖尿病防治知识。有组织的全面的糖尿病教育，能够帮助患者全面认识糖尿病，帮助患者学会如何控制饮食，如何锻炼，如何用药，如何应对低血糖反应，如何应对急性并发症，如何防止和处理慢性并发症等，还能帮助患者学会正确应对疾病对生活、学习、工作造成的不良影响。因此说糖尿病教育是治疗糖尿病的基础。

   古语有云“知己知彼，百战不殆”。因此监测血糖的重要性不言而喻。糖尿病患者的自我监测是指血糖控制达标的重要措施，也是检查是否存在低血糖风险的重要手段。而且，通过自我监测能有效地监控病情变化和治疗效果，可及时采取措施调整治疗方案，尽可能达到最佳血糖控制，从而减缓和预防并发症的发生和发展。另外，通过自我监测可以告诉患者离控制目标还有多远，并对药物剂量，摄入食物量及运动量进行调整，因此糖尿病患者要养成良好的自我监测习惯，要及时做好并保存好监测记录，以便给医生提供可靠的临床数据。

    因此自我监测是调整治疗方案的依据，是糖尿病维持良好血糖控制、减缓和预防多种并发症的保证，进而能减少患者住院次数及提高其生活质量。

通过监测不同时间点的血糖，为治疗提供依据，指导调整降糖方案。

①血糖监测的时间点

根据实际需求监测以下时间点的血糖：早餐前后、午餐前后、晚餐前后和睡前，必要时测凌晨3点。

餐后血糖一般是指从吃第一口饭开始计时，两小时后测得的血糖值。

②监测频率

当血糖控制不稳定时、或发生危急重症或刚使用胰岛素治疗者，应每天监测血糖，根据需要，2-7次/天不等；

当血糖控制较为稳定时，使用口服降糖药者可每周监测2～4次空腹或餐后血糖或在就诊前一周内连续监测3天，每天监测7点血糖（早餐前后、午餐前后、晚餐前后和睡前）；

使用胰岛素治疗的患者，根据胰岛素使用种类的不同监测不同时间点的血糖，频率可为2次/天，一周2—4天。

使用基础胰岛素的患者应监测空腹血糖，使用预混胰岛素者应监测空腹和晚餐前血糖，使用餐时胰岛素者应监测餐后血糖或餐前血糖。

③血糖控制目标值

对于较年轻患者，餐后2h血糖可尽量控制在4.4—8.0mmol/L；

糖化血红蛋白是反应抽血前2—3个月的评平均血糖水平），对于病程较短的、预期寿命较长、无严重并发症、未合并心血管疾病的2型糖尿病患者，在无低血糖的前提下，糖化血红蛋白可以尽量控制在6.5%以下；对于有严重低血糖史、预期寿命较短、有严重并发症的患者，可以相对放宽控制目标，糖化血红蛋白＜8%即可。

患者应养成记录监测血糖值的习惯，记在专门的血糖监测本子上，去医院看病时应带上血糖监测本，以便医生了解病情及调整用药。

血压控制目标：130～135/80～85 mmHg

年老患者可适当放宽至150/90mmHg;

合并糖尿病肾病者，血压应控制在130/80mmHg 以下,合并明显蛋白尿（>1g/d）和肾功能不全的患者，在安全的提前下应尽量控制在125/75mmHg以下。

血压监测频率：当血压控制不平稳时，应每天早晚测量血压；待血压控制平稳后，可每周测量1天血压。

目前人们的生活方式正在发生巨大的变化，人们摄入的热量越来越多，而日常运动却变得越少，这直接极大的增加了肥胖症的发病率，而肥胖又可增加糖尿病、高血压、血脂异常等代谢性疾病的发病率，并且还可直接影响这些疾病的预后，通俗的说就是肚子越大，寿命就越短。因此体重监测和控制变得很重要。

①通过计算BMI（体重指数）判断是否肥胖

BMI=体重（kg）÷身高^2（m）

举个例子：比如张三身高175cm，体重70kg，则他的体重指数=70÷（1.75）²=22.85

  BMI参考标准

②通过腰围来判断是否腹型肥胖

有些人可能体重不是很重，但是肚子却很大，这就需要测量腰围来评估是否有腹型肥胖。

女性：腰围大于85cm即为肥胖

男性：腰围大于90cm即为肥胖

监测频率：每月测量一次体重和腰围。

除了定期监测血糖、血压、体重及自我感觉之外，还应做到定期到医院做以下相关检查，以更加全面细致的了解糖尿病病情，及早期发现并发症。