暑期就要到了，作为家长，你是在打算让孩子好好地享受一下假期的欢乐呢？还是在打算给孩子报各种补习班呢？眼科专家提醒你，每过暑期，孩子的视力问题普遍不容乐观。

你孩子的眼睛近视了吗？近视度数又下降了吗？

几乎每位家长都不希望自己的孩子戴眼镜，特别是家长本人是戴眼镜者。

待到医生检查后说孩子要配戴眼镜时，家长开始纠结起来：戴？不戴？…?

趁着假期，赶快去专业眼科给孩子的眼睛做个健康检查吧。

先来说说儿童青少年为什么会近视？

原因有下列几点：

1，眼睛远视储备不足。正常情况下，儿童眼睛应该有一定的远视度数，作为缓冲到近视的发生。如果儿童不到15岁（眼睛发育结束年龄）远视储备就提前消耗完了，以后再用眼就超过了眼睛的调节代偿能力，即近视就来了。这是遗传因素决定的。

  2，白天户外活动时间太少了，每天平均不足1小时。儿童青少年应该多一点沐浴阳光，充分享受大自然的恩赐。研究资料表明，白天坚持每天平均户外活动2小时以上，可以有效减少近视发生的几率，已经近视的，也可以减缓近视发展的速度。足不出户的小小宅男宅女们，要高度重视这一点。

3，近距离长时间过度用眼。看书、作业、网课、电子游戏、手工等都是造成近视的主要因素。

  4，睡眠不足。睡眠不足时，人也没有精力去完成其他事情，还往往容易出差错，反应也变得迟钝。学生阶段每天平均睡眠时间应在9小时以上，才可以保持充足的体力和精力，学习效率才能得到保证。

  5，偏食严重。挑食，造成营养不均衡，特别是维生素D3的低下，使得钙质吸收困难，造成眼睛巩膜易于拉伸，从而引起近视或近视加深。

  6，其它：不加控制的弹钢琴、画画、手工等，都可能加快儿童青少年的近视发生或发展。