没有人相信，
一个16岁的花季少女，
积极向上，开朗乐观，
会选择“无故”自杀。

不起眼的纸条

“一切发生得太突然了”，
没留下一句遗言，
没写下一封遗书，
16岁的姑娘Maisie匆匆离世。

这是今年6月，
英国东米德兰兹的诺丁汉郡，
发生的一起神秘案件，
笑容甜美，成绩优异的Maisie，
以自杀的方式草草结束自己美丽的生命。

家人悲痛欲绝，不敢相信，
更不想接受这一事实。
直到她姐姐Amy在整理遗物时，
发现Maisie的一张手写纸条...

在周围所有人眼中，
Maisie是个特别开朗活泼的姑娘，
而且学习方面根本不用父母操心，
几乎门门功课都是A+、A，
绝对是人人羡慕的“别人家的孩子”。

在家中她可爱乖巧，善良懂事，
是妈妈贴心的小棉袄。
在学校她也和同学相处得很开心，
有几个死党和闺蜜，
经常一起聚会、野餐或旅行。

她有一双爱笑的眼睛，
永远在他人眼里，
展露出最可爱的样子。

她喜欢小孩，
孩子们也乐意跟她一起玩。

热爱家庭出游旅行，
对健身体育运动，
都有非常浓厚的兴趣。

心地善良的她，
一有空还会参加各种志愿活动。

悲剧发生前没有人觉得她哪里不对，或者行为诡异。就在前不久，她还兴致勃勃地和一家人讨论8月希腊旅行的计划，眼中满是期待的神情。

“我们讨论得那么开心，阳光也非常好，
我们还一起去给Maisie买了墨镜，
她非常喜欢，对整个夏天都充满期待。”

可是现在，
她永远也去不成了。

2017年6月19号的清晨，
Maisie和往常一样，一边吃早餐，
一边看着妈妈Helen做着出门上班前的准备。
就在Helen推门而出没几步，
Maisie还突然探出头，
对着妈妈大喊了一句“再见”。

一切看起来都那么平常，
只是这句“再见”，
是她留给母亲的最后一句。

下午的时候，她告诉姐姐自己要出门，去商店买点小饼干吃，实际上她“骗”了姐姐，说出门之后没几分钟，她偷偷溜回家中，带着自己的宠物狗去散了步。

直到下午5点半，母亲回到家中，发现Maisie还未归，不过考虑到女儿年纪已不小，应该出门有什么事，便没放在心上。

6点半，Maisie依旧没有动静，电话也打不通，母亲有点着急，她立马联系了女儿的几个好朋友，然而她们都回应说一整天都没见到Maisie。

Maisie的姐姐和父亲，
同样不清楚她的踪影，
夜幕降临，
女儿却没有任何消息，
心急如焚的Helen，
赶紧报了警。

第二天凌晨，
警察在Maisie家附近的森林中，
找到了这个彻夜未归的姑娘，
不过此时的她已经是一具冰冷的尸体。

经过一段时间的仔细调查，
警方确认Maisie生前，
患有一定程度的抑郁症，
而这正是她自杀的原因。

Maisie的家人和朋友，
对这一调查结论，
无论如何都不能接受，
那么开朗活泼，与人为善的姑娘，
怎么可能患有抑郁症？

直到姐姐Amy在整理妹妹遗物时，
发现一张手写纸条，
乍一看，这张纸条很普通，
上面写着“I’m fine”（我很好）。

可当姐姐仔细端详这张纸条，
将它不经意间倒过来的时候，
她发现的秘密，
瞬间让家人心碎流泪。

这纸条上分明写着，
“help me”（救救我）。

原来妹妹一直把天真烂漫的笑容作伪装，
永远都把“我很好”展示给身边的人。
却把自己最痛苦的一面隐藏起来，
没人知道她内心的折磨与苦痛。

Maisie经历的挣扎与苦痛，
在她走后，才有人懂。
可惜这一切太迟了，
Maisie的母亲哭得撕心裂肺，
自己的女儿经历过这样的绝望，
她却一无所知。

在女儿的葬礼上，
母亲联系了当地一家标签公司，
她把女儿留下的纸条做成标签，
送给了前来参加葬礼的750位友人。

与此同时，
这些标签还会义卖，
所得的全部善款，
将捐给预防青少年自杀的慈善机构，
希望唤起人们的注意，
防止这样的悲剧在其他家庭发生。

你永远都不知道，
你身边那个看起来没心没肺的人，
正经历着什么。

一句“I’m fine”换个角度
就是“help me”。

越是表面开朗的人，
越有可能是抑郁症患者。
临床心理学上，
把它叫做“微笑抑郁症”。

他们表面在笑，心底却在流泪。心理专家也说，这是一种常见的心理疾病，挣扎奋斗在大城市的人，或轻或重都是“微笑抑郁症”患者。

世界卫生组织发布的报告称：截至2016年，全球超过3.4亿人饱受抑郁症困扰，抑郁症导致的自杀，是15至29岁人群中死亡的第二大原因。

而抑郁症最多的国家是中国！据不完全统计，中国抑郁症患者近1亿，什么概念？我们身边每14个人中，就有一位饱受抑郁症折磨。

他们不会流泪或歇斯底里，
不会砸门摔东西，
生动地诠释着
“现代人的崩溃是默不作声”。
但突然某一秒累到极致，
不说话，也不太想活，也不敢去死。

明明已经在崩溃的边缘，
明明已经撑不下去，
却还要戴着面具，
笑着活下去。

我们真是好演员，
但笑不出来的时候，
就别笑了。
看看你，明明眼眶都红了。

唐建军医生，医学硕士，心理卫生科副主任医师，深圳市精神医学专业委员会委员，在罗湖区人民医院心理科工作。
 
2006年6月研究生毕业后，一直从事精神科临床、科研和教学工作。曾在香港葵涌医院、北京回龙观医院、广东省精神卫生中心等地进修学习精神病学和心理治疗。
 
对诊断和治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、社交焦虑症、强迫症、疑病症/躯体形式障碍/健康焦虑症、精神分裂症、躁狂症/双相障碍、神经性贪食症、神经性厌食症、注意缺陷与多动症等常见心理/精神疾病均有丰富的临床经验。