2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中，6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%。

近视会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳，注意力不集中、头晕等，影响孩子的正常学习、生活和身心健康。

有些专业和工作对视力有严格要求，近视影响升学和择业。高度近视还会增加视网膜病变的风险，严重的可导致失明。

防治孩子近视，家长可以在以下几方面重点关注：

1．让孩子养成良好的用眼习惯。

家长要让孩子避免长时间持续近距离用眼（看书写字、弹钢琴、画画等），在学校和家里写作业时，连续读写用眼40-45分钟后，远眺10-15分钟休息眼睛。不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。

2．保证孩子白天有足够的户外活动时间。

足够的白天户外活动是预防儿童青少年近视的重要措施。保证中小学生每天进行2小时以上的白天户外活动，幼儿园学生每天3小时以上的白天户外活动。

3．让孩子养成良好的生活习惯。

充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。儿童青少年应做到营养均衡，不挑食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。

4．督促孩子在读写时保持正确的姿势。

家长要为孩子提供适合其坐高的桌椅和良好的照明，并经常提醒、督促孩子读书写字坚持“三个一”的姿势：即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。

5．控制孩子使用电子产品的时间。

长时间、近距离、持续盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕，是近视的诱因之一。课余时间使用电子产品学习30―40分钟，应休息远眺放松10分钟。避免非学习目的使用电子产品。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。

6．平时注意观察询问孩子视力情况，定期检查视力。

近视的常见表现有看远处物体时眯眼、频繁揉眼、看不清楚黑板上的文字或远处的物体等。一旦孩子出现这种情况，家长要意识到可能是发生了近视，及时带孩子去医院就诊。每半年给孩子做一次视力检查。

7．已经确诊为近视的孩子要在医生的指导下及时采取配镜等矫正措施。

怀疑孩子近视了，要尽早在医院检查确诊，在假性近视阶段及时治疗，视力可以恢复正常。一旦确诊为真性近视，就要积极进行矫正，避免视力进一步下降。配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法，具体配戴何种眼镜，要听从医生的专业指导。戴镜后要继续督促孩子坚持良好用眼习惯，定期进行视力检查，做好视力保护，防止近视加重。

8．警惕近视能治愈的虚假宣传。

截至目前，医学上还没有治愈近视的方法，只能通过科学的戴镜、改善用眼习惯等避免近视加重。家长不要相信能治愈近视的宣传和商业营销。不科学的处置可能会导致孩子视力进一步下降，甚至造成眼部感染或外伤等严重后果。