近日有不少男女老少的朋友来门诊上来就说：医生，我这脸特别容易敏感，能敷面膜缓解吗？

很多人都特别担心自己是不是敏感肌，

今天就给大家讲解一下什么是敏感肌。

敏感肌肤指的是皮肤在生理或病理的条件下，发生的一系列高反应状态，并且好发于面部，常常表现为感到脸部皮肤绷紧、发烫、瘙痒、刺痛感等，以及伴有脱皮、脸部血管扩张、易激惹等现象。

如何判断自己是不是敏感肌？

这里有一个小测试，请用“是”或“否”回答下列问题。

1•您在更换一种长时间使用的化妆品品牌时，皮肤会有一时无法适应的现象?

2• 您有过皮肤病的前科，肤质较为脆弱?

3• 您较一般人更容易长青春痘或水疱?

4• 您即使是抖动被褥、窗帘布，都容易引起发痒的现象?

5• 您在季节交替时，肤质变化明显不同于平常?

6• 您的皮肤易因使用果酸类制品，产生灼热刺痛感?

7• 您对汗水、眼药水、游泳池水等也过敏?

8• 您在接受按摩或温度变化等物理刺激时，会产生皮肤泛红等现象?

如果在以上八种症状中，您的皮肤有一种或数种情形发生，那么您多半就是敏感性肌肤了。

除了上面这8条，敏感性肤质容易发生皮肤干燥、角质偏薄、一点点小刺激就能轻易惹起皮肤的反应。

如果把敏感肌比喻为神经敏感的人，那么也就意味着同样一句话对正常人来说没有什么大不了，但是神经敏感的人就会大发脾气难以开解，同样的，敏感肌相对正常的皮肤就是这样的状态。

那敏感肌平常应该怎么护理呢？

敏感性皮肤由于对外界多种因素特别是含有香料、色素的化妆品极易产生过敏反应，更需要特别保养，最好选择成分简单的医用护肤品。

1. 清洁：

选用温和的、弱酸性洗面奶洗脸，或直接用清水洁面，水温不可过热过冷，一般在30℃左右。

2. 爽肤：

可选用含有防敏、保湿成分的化妆水增加皮肤的水分，皮肤的水合作用增强可降低皮肤敏感性。

3. 护肤：

选择润肤、保湿的医用护肤品，要根据自己的肤质选择不同保湿程度的产品。

4. 防晒：

建议以物理防晒为主：撑伞戴帽等，敏感肌肤要避免使用化学防晒剂。

5. 面膜：

皮肤不太敏感时，可用保湿面膜。若皮肤处于敏感期，出现红斑、丘疹、水肿和瘙痒症状时，可将几层纱布或毛巾放在冷矿泉水或生理盐水里浸湿后进行湿敷，每次10-15分钟，每天3次，直至上述症状消失。

希望大家都能拥有好皮肤、好心情。

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