造成肌肤老化的原因多种多样，其中阳光是爱美女性的头号大敌！

有这么一些食物或药物，会让你的皮肤变得敏感，更容易被阳光晒黑、晒伤，一些特定的人群，更要注意！

接下来就给大家讲一讲什么是光敏性药物、食物？

光敏性食、药物是指那些容易引起日光性皮炎的食物、药物。

这些食物、药品容易增强阳光中的紫外线对人的作用，吃了以后使人容易被晒黑或晒伤.

通常来说，光敏性食物经消化吸收后，其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤，如果在这时照射强光，就会和日光发生反应.

进而出现裸露部位皮肤的起疹、晒黑等，甚至出现红斑、肿胀、水疱、感觉痒痛等症状。部分人可伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。

光敏性食物名单

1.蔬菜：灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜等。

2.水果：无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。

3.海鲜：田螺、虾类、蟹类、蚌类等。

4.光敏性西药

磺胺药、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、扑尔敏、利眠宁、口服避孕药、雌激素等。

5.化妆品中香料

化妆品中的香料：佛手柑香油、柠檬油、檀香油、麝香、龙涎香等;防晒霜中的遮光剂。

因此，一些特定的人群，比如面部患有色素斑比较明显，如脂溢性角化、黄褐斑、雀斑等，这些食物或者药物在晴天外出前最好减少食用。

大家要记住哦，上面的食物不是说一点都不能吃，而是特定的人群减少食用或避开日光较强的时间段食用。