门诊上经常碰到一些患者，他们像集体进入了传销组织一样，有着一套相似的特殊暗语 往往是极为相似的开场白：“医生你好！我感觉我的湿气很重”

每每听到这，我的心里都在想：中国人的湿气恐怕只有在火化的时候才能彻底祛除。

哈哈 开个玩笑！

那么，湿气重到底有哪些表现呢？下面我列举几个常见临床特征，大家可以对号入座下 看看自己有没有这些症状！

1.头发出油多 

正常的头发是具有光泽度、干爽或者微微出油的。体内湿气太重的表现之一，就是头发容易出油。这样的人群往往早上洗了头，下午的时候已经变成油腻腻的了。

2.脸出油

有没有觉得即使洗完脸，过两个小时脸上还是油油的，无论冬天还是夏天脸上都喜欢出油，摸上去能感觉到腻腻的。 就是体内有湿气的表现。

3.大便粘马桶

当你嗯嗯完了以后不放捏住鼻子回望一眼，看看按下冲水按钮后你的便便会“随风而去”还是紧贴在马桶壁上，如果有粘马桶的情况，提示你的体内可能存在一定的湿气。

4.油腻的耳屎

当你挖耳朵的时候，总感觉自己的耳屎油腻腻、黏糊糊的不容易挖出来，这也同样提示你的体内有一定的湿气。

除上述四点之外，湿气重还有很多表现，可能给我一天一夜也说不完，在这里就不多赘述，至于湿气在生活起居上要注意哪些，怎么解决，我们下回分解。

现在来说说手上长的水疱到底是什么？

这个病是临床上很常见的一种疾病，它的学名叫汗疱疹，又称汗出不良性湿疹，

是一种手、脚部的水疱性疾病。

这个病多发生与春末夏初，夏季加重，冬天有些患者可以自愈。

这个病典型的症状是皮肤下面有比较深在的水疱，米粒大小，摸着有突起的感觉，常为大面积分散在手掌、手指和指端，常对称分布。

水疱干涸后脱皮，露出红色新生嫩肉，这个时候的皮肤往往比较薄嫩，可以涂些护手霜修复下手部的皮肤屏障功能，让厚厚的手部皮肤慢慢生长回来。

得了这个病，我们究竟要注意些什么？

1.汗疱疹患者应保持手足干爽清洁。夏季穿运动鞋时，应穿吸汗、柔软的棉袜，及时让脚透气。

2.预防感染。不要用手撕手脚的蜕皮，让皮屑自行脱落，以免造成皮肤感染。

3.汗疱疹患者洗衣服、做饭、做家务时建议佩戴橡胶手套，减少直接接触肥皂、洗洁精、洗衣粉、洗衣液、酒精等刺激性化学制品。

当然，这个病某种意义上还是跟湿气有一定关系的，中医讲究整体辩证，湿气可能是你这个病的病因之一，但不见得是主症（也就是主要矛盾），如果手上长水泡同时合并有上述湿气重的表现时，可以到当地医院皮肤科就诊，让面诊的医生根据你的状况给予符合你身体状况的治疗方案。