消瘦的孩子若想长胖，第一要看是否存在消化道疾病。要查看是否有经常大便稀薄或者一天多次大便的情况，甚至食物未完全消化完就被排泄出去了?是否存在干呕情况?腹痛腹胀情况？肛门瘙痒情况？便秘情况？先去医院检查一下是不是疾病导致的体重低下。如果有一定要先解决疾病问题。   

      第二， 吃和锻炼结合，增肥不仅要靠吃饭，多吃还得多运动，要建立一套饮食和运动计划，实现逐步的增重。多吃也不是胡乱吃，要吃健康的食物，可以吃一些高糖、高热量、高油、高脂肪的食物和食用营养补充剂，但需注意营养均衡和水电解质平衡，补充身体所需的维生素和微量元素。优质蛋白类食物加合理锻炼，对减少肌肉流失和增肌很重要，能让孩子更强壮一些。

      第三， 通过中药来健脾胃，可以应用健脾丸、大山楂丸、运土肥儿颗粒以及健胃消食片等补养脾胃，健脾运化，使食物更好地吸收，可以让患者的身体能变得强壮，体重增加。

     同时睡眠是增肥最重的方法，好的睡眠可以促进好的吸引，也有助于增肥。不过有时候与人天生的体质、遗传也有一定关系，选择适合自己孩子适当的方法，让自己孩子愉快健康的增肥!