失眠的中医治则：扶正祛邪

扶正，就是扶助抗病能力；祛邪，就是祛除致病因素。

失眠的发生、发展在一些情况下也是正气与邪气相互斗争的过程，针灸可以扶正祛邪，故可收到改善睡眠之功。如胃气失和、心火炽盛、痰热内扰、肝郁化火证型的失眠，皆因邪实而发，久则伤及正气，使失眠更加缠绵难愈。

这时应用针灸扶正祛邪，大凡针刺补法和艾灸皆有扶正的作用。针刺泻法和刺络放血有祛邪的作用。

中医认为失眠主要是以下几方面引起：

1心肾不交：心烦入睡困难

中医所说的“心肾不交”通常是指心火降不下去，肾水也升不上去。

心火不降，人就多梦失眠；肾水不升，人就容易口干舌燥。

心肾不交表现为：多梦、心烦、腰膝酸软；晚上感觉发热，但脚又冰凉；小腹不暖，有的人还伴有心悸、口舌生疮等。

2肝火扰心：易怒彻夜不眠

肝火旺的人往往脾气急躁 ， 爱生气爱操心，比较容易焦虑 。

肝火扰乱心神时就会引起失眠 ， 这种失眠的表现是心烦意乱，梦多，一做梦就醒 ，醒后不容易入睡 ，严重时感觉口苦 。

肝火扰心型失眠者，最关键的是要消除烦恼，尽快解除心中怒气，从而消除肝郁化火的状态。

3胃气不和：痰多胸闷失眠

胃气不和、痰多的人，多半是过食油腻甜品，或者暴饮暴食。

从而损伤脾胃，使脾运化水液功能失常，导致水液在胃肠内停滞，产生痰湿，痰湿郁久化热，痰热扰心，使其心神不宁，最终出现失眠。

因此这类失眠者在饮食方面，一定要有节制，不可暴饮暴食，口味上也不要过食油腻、甜腻的食物，应以清淡为主。

4心脾两虚：多梦易醒难睡

心脾两虚型失眠，因思虑劳倦，伤及心脾，心伤则阴血暗耗，神不守舍。

脾伤则无以生化气血，血虚难复，不能上奉于心，致心神不安，而成失眠。

这类人群平时饮食要注意补养气血，脾胃功能恢复，自然心神得养。