背景：年后到现在，门诊很多咨询大便不成形，胃胀、胃口不好，甚至有些全身乏力、头晕，严不严重？会不会有什么大问题？

1.为什么？

★很多主要原因是，过年这段时间饮食不规律，作息不规律，大鱼大肉大补吃多了，油腻过重，导致饮食积滞、水谷不化。

★由于长期高压力、熬夜、活动少等因素，很多人身体相对阳虚阴盛，一熬夜就自认为上火、喝凉茶，导致更伤脾胃。

★脾胃虚弱，脾主运化，脾虚运化水能力下降，水多和粪便结合在一起就不成形。

★肠胃积滞，油腻滋补火上添油，如果开年不利心情压抑，容易导致胃肠功能紊乱，从而大便异常、慢性结肠炎，时间长者消化系统息肉、肿瘤危险重重！

2.怎么办？

★春天来了，气候湿暖，饮食需清淡为主，餐后天气好时适当走走，穿衣适当捂一点，心情舒畅点，阳气生发多一点。

★如果经过自己调理一两周症状仍未好转，及时就诊，必要时查一下电子肠镜，避免较长时间的伤害导致免疫系统紊乱。

（若有其它情况，欢迎补充斧正，微心探讨15986686020，需备注160咨询）