（1）防止便秘、腹泻：便秘、腹泻是引起痔的最常见原因。这是首先应注意的一个重要方面。
（2）防止久坐、久站、久蹲：工作中注意体位变换，劳逸结合。

（3）多进食高纤维食物，多饮水，忌辛辣食物及酒。
（4）重视肛门卫生：坚持每日睡前、便后流水冲洗肛门及坐浴，以保持肛门清洁，促进肛门直肠血液循环。这也是防止肛门疾病，尤其是预防痔的必不可少的措施。

（5）经常提肛运动。
（6）及时治疗肛肠疾病：例如及时治疗肛周炎、肛窦炎、和慢性直肠炎等，对防止这些疾病导致痔的发生，也是非常重要的。