一、经常清洗肛门
日常生活中，一说到肛门很多人都难以启齿，可能从来都没有在意过它的健康。
其实它是身体里非常重要的地方，而它所处在的肌肉血管组织，在结构上会比较微妙，对机体内的腹部脏器起到了固定的作用。
若它出现问题，则有可能让人引发一系列的不适，甚至是会影响我们平时坐着、去厕所排便等，和肛门相关的疾病有肛裂、痔疮、肛门水肿、肛窦炎等等。
肛肠病是常见病症，对于自身就有痔疮的人群，据相关的调查发现，肛肠病的发病概率能达8成甚至是9成，相比于男性，女性发病率更高。
那我们应该如何预防肛肠病呢？经常清洗肛门，可以达到清洁的目的，对预防痔疮等肛肠病也是非常有益的。
二、如何预防肛肠疾病？
首先，在我们每次去完厕所排便后，注意肛门的擦拭，正确的方式则是应该从前往后擦，可避免细菌感染等问题。
其次，在清洗上面，用温水是更好的。温度适中，也可以减少皮肤的刺激。
在清洗过后，还不能少的一个步骤就是擦拭干净。如果特殊部位经常保持潮湿，也容易吸引细菌、病原体，对预防肛肠病不利。
最后，肛门的健康还可能跟我们日常吃的食物有关，如果经常吃自己都觉得很辣的食物，就很可能会造成排便困难的情况。
这时人们喜欢用力排便，这种做法是不建议大家的，容易增加肛裂的发生危险。
所以，大家还需保持日常饮食的清淡，在每次排便时不要三心二意，给自己专注的5分钟排便是更好的。