便秘是指排便次数减少、粪便干硬或排便困难。排便困难包括排便费力、排出困难、有排便不尽感、排便费时以及需要手法辅助排便等，往往伴有腹痛、腹胀、头晕和便血等症状。
1、影响消化系统：长期便秘会导致肠道内毒素积累，影响消化系统的正常功能，引起食欲不振、腹胀、腹痛等症状。
2、增加心血管疾病风险：便秘时，肠道内压力增大，可能导致血压升高、心率加快，增加心血管疾病的风险。
3、影响心理健康：长期便秘会导致体内毒素积累，影响神经系统功能，引起焦虑、抑郁等心理问题。
4、导致痔疮、肛裂：便秘时，排便困难会增加肛门周围的压力，导致痔疮、肛裂等疾病。