通常来说肚子胀气也分位置，一般来说，胃和肠道都会出现胀气的情况，胃胀气（上消化道）和我们日常饮食息息有关，肠道胀气（下消化道）则和消化有关。
1、吃饭速度快咀嚼不充分
有的人吃太快，食物没有充分咀嚼就直接进到肠胃了，或者一下子吃太多，给肠胃带来很大负担，容易引发消化不良。
而大量来不及被消化的食物会在胃肠发酵，产生很多气体，导致腹胀、排气多。久坐、不经常运动的人群胃肠运动会减弱，更容易产生胀气。
2、吃了太多产气食物
在医学上，吃了容易产生气体的食物，比如土豆、地瓜、坚果、面包等食物。它们不易被肠道吸收，会被肠道菌群快速发酵，导致结肠因气体产生而膨胀，并伴有疼痛和腹胀。
3、肠胃疾病
一般来说，胃炎、肠炎、肠道息肉等疾病，会导致胃肠功能异常，导致胃肠消化吸收能力下降。容易导致食物在胃肠中滞留，或肠道菌群异常，有些致病菌会产生比较多的气体，就会有腹胀、腹痛、排气增多等症状。