肛门疾病的发生与肛门部位的清洁密切相关。若肛门清洁不当，可能会导致瘙痒、疼痛乃至痔疮等问题找上门来！那么，如何有效预防呢？
1、勤换内裤
建议每日更换内裤，切勿忽视其重要性。换下的内裤应立即清洗，避免累积多日后再处理。此外，内裤使用3至6个月后应考虑更换新品，特别是当内裤出现明显发黄、难以清洗或质地变硬时，更应及时更换。
2、避免久坐不动
长时间久坐会使肛门处于潮湿环境，增加细菌滋生的风险，影响健康。同时，久坐还易导致臀部肌肉组织脂肪堆积，使臀部形态变得大而扁平。因此，应改掉久坐不动的习惯。
3、少穿紧身裤
无论男女，都应避免长时间穿着过于紧身的裤子，因为紧身裤透气性不佳，可能加剧细菌滋生。选择透气性好的衣物，有助于保持肛门部位的清洁与干燥。