长期便秘腹胀——肠蠕动力慢！那么导致肠道蠕动慢的元凶是哪些呢？这可能由多种因素引起，主要包括以下几点。
1、饮食习惯：缺乏膳食纤维的摄入，水分摄取不足，或者过多食用高脂肪、油炸食品，都可能导致肠道蠕动减缓。
2、缺乏运动：久坐不动的生活方式会减少肠道受到的物理刺激，进而减慢肠道蠕动。
3、年龄因素：随着年龄增长，肠道蠕动功能可能会自然减退。
4、应激与情绪因素：长期的心理压力、焦虑或抑郁等情绪问题可干扰自主神经系统的正常功能，影响肠道蠕动。
5、药物副作用：某些药物，如镇痛药、抗抑郁药、含铝或钙的抗酸剂等，可能会减慢肠道蠕动作为副作用。
6、疾病因素：如甲状腺功能减退、糖尿病、肠易激综合征、帕金森病等疾病都可能影响肠道蠕动。
7、肠道神经或肌肉问题：肠道本身的结构或功能异常，如肠道神经损伤或肌肉病变，可直接导致蠕动减慢。