结完婚以后，怀孕生子便会提上日程，大家都想拥有一个可爱的宝宝，但有很多夫妻备孕了很长时间都没有得到好消息，去医院一查，显示是丈夫精子活力不足，以为这就是出现弱精子症的现象了，但这就代表是弱精子症了吗？
很多备孕男性在院检查精液质量后，拿到的精液检查报告单，基本上能反映精子的活动能力。当然，一次的精液检查结果可能受很多因素影响，需要进行2~-3次的复查。如果经过2-3次检查，结果都显示精子的活动力都低于参考值，就是得了弱精子症
接下来就让我们一起来了解一下，男性精子活力低就是得了弱精子症吗？以及在日常生活中如何提高精子活力。
男性精子活力低就是弱精子症吗？
弱精症又叫做精子活力低下，指的是精液参数中前向运动的精子小于50%或者a级运动精子小于25%的病症。
之所以得上弱精症和很多因素有关，并不是单纯的因为精子活力低。比较常见的有精索静脉曲张，这是男性不育的一个重要的原因。再者就是出现了生殖道感染，因为生殖道感染而影响到了精子的运动能力。
但弱精子症就一定不会使配偶怀孕吗？其实弱精子症本身不是一种疾病，而是多种因素导致精子质量下降的一种表现，在精子分析报告上，就表现为精子活力低、精子活动率不达标。这种轻微的精子活力不足，如果女方是正常的话，是不太会影响怀孕的。轻微的精子活力不足，可以调整生活方式来改善；只有严重的弱精子症才需要进行治疗。
日常生活中如何提高精子活力？
1、调整起居
提供精子宜居环境。由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，同时一些不良的生活起居习惯也会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。
医生说：“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。”
人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。
从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发现生殖道感染后应及时看医生，不能自认为随便地找点药来吃就能解决。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。
精氨酸是构成精子的主要成分，有提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
有些疾病会导致男性精子活力不足，想要改善这个问题要去医院看医生，必要时进行治疗。要仔细地询问医生自己在生活中该怎么治疗，又该注意些什么事项，做到心中有数，这样才能保证问题得以解决。
精子活力低并不是一件小事，它有可能会让男性不育。在备孕之前男性都得检查一下精子，出现问题也好及时的治疗和调理。
在此提醒大家在治疗前，一定要通过规范的检查和化验找到原因，针对病因进行治疗，切忽轻信偏方！